Forskning har vist, at Facebook gør os mindre glade

Retorisk spørgsmål. Du bruger Facebook? Du er kun på dette populære sociale netværk en passiv iagttager? Du tjekker ofte, hvad laver dine venner? Du synes måske, det er sødt at vide, hvad der sker med dine venner, men Københavns Universitets forskning det viser, at du gør dig selv en bjørnetjeneste, fordi ofte at se på andres profiler fører til misundelse og det er vi på grund af det mindre heldig. Er der en kur? Selvfølgelig. Du troede sikkert, at vi ville sige ja Bare lad være med at bruge Facebook.

Dette er også en løsning – den bedste – men lad os være realistiske og indrømme, at livet ikke kan undvære Facebook. Den næstbedste løsning på dette er ja du deltager aktivt og du kommunikerer på et socialt netværk, meget bedre påvirker vores velbefindende. Det er ikke godt, men det er den bedste løsning ud af to dårlige.

LÆS MERE: Videnskaben siger, at Facebook-brugere lever længere

Dette råd er især værd at følge ved juletid, når tidslinjer oversvømmes med billeder, der udstråler varme, lykke og glæde. At se sådant indhold nemlig det inspirerer mere misundelse end lykke. Undersøgelsen fastslår, at det er urealistiske sammenligninger, fordi enkeltpersoner udgiver primært positive øjeblikke, hvilket skaber falsk følelse, at i modsætning til os har andre et perfekt liv. Som sagt kan du melankolsk stemning delvis skylning ved at udgive eget indhold og kommunikere med andre brugere.

At dømme efter undersøgelsen bringer dette færre negative følelser, men dataene er bekymrende 20 minutters aktiv brug (opslag, kommentering osv.) forårsaget markant fald i humøret. Mest fordi vi føler det på dette tidspunkt vi har ikke gjort noget nyttigt. Undersøgelsen blev udført på en prøve 1100 brugere Facebook.