Boire du café est un rituel très courant au travail et synonyme de pause. De nombreuses réunions matinales ne se passent pas sans une tasse de café, pas même les réunions d'affaires. Alors que dans ce cas le café est plus qu'un complément nécessaire, le café sur le lieu de travail peut aussi avoir plus qu'un simple rôle "social". Grâce à cela, vous pouvez être plus productif. Mais c'est pourquoi vous devez savoir quand c'est le bon moment pour faire une pause pour elle.
Tu savais que c'était moment idéal pour une pause café, avec lequel vous augmenterez votre productivité, deux heures après le début du travail ? Cela vous semble peut-être cent fois trop tard, car vous ne pouvez pas imaginer le début de la journée sans une introduction avec un café, mais à en juger par selon une étude de l'Université Baylor, animée par Emily Hunter et Cindy Wu, vous devrez peut-être changer vos habitudes. Eh bien, pas tant l'habitude de boire du café, mais quand faire une pause. Ce qui est en fait une seule et même chose.
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Comme ils l'ont montré résultats de recherche a pause matinale beaucoup plus d'impact sur votre productivité qu'une pause en milieu d'après-midi. Celle-ci a été déterminée sur la base de 96 employés et quand ils prennent une pause (une pause était définie comme toute période pendant les heures de travail pendant laquelle les employés n'avaient pas à travailler). Pause matinale améliore la concentration et la motivation, tandis que les pauses plus tard dans la journée ne se sont pas avérées aussi efficaces. Plus c'était tard, moins ça avait d'effet. La raison réside dans le fait que nous avons le plus d'énergie, de motivation et de concentration le matin et plus vite nous le restaurons, plus longtemps nous les maintenons à un niveau élevé. Et si votre patron remet en question votre éthique de travail, dites-lui que c'est au nom de votre productivité.
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