Qu'ont en commun une sieste, de jolies vidéos d'animaux en ligne et de la musique ? Selon certaines recherches, il est scientifiquement prouvé qu’ils augmentent notre productivité sur le lieu de travail. Oui, même les vidéos de chats, car elles ont un effet bénéfique sur notre mémoire, notre vigilance, nos performances et notre humeur, entre autres. Lisez ci-dessous pour découvrir d’autres astuces qui peuvent vous aider à augmenter votre productivité.
« Le temps, c'est de l'argent », dit-on, alors les entrepreneurs essaient d'en tirer le meilleur parti et optimiser les processus de travail. Il arrive régulièrement que nous Le temps est volé par ceux que nous considérons comme des « amis » (lire : nos habitudes, notre espace de travail), alors que nos quasi-alliés perdent en réalité du temps sous nos yeux, sauf que nous ne le voyons pas parce que nous regardons au mauvais endroit. Étonnamment, les plus populaires ne font pas partie des perturbateurs courtes vidéos d'animaux et ils seraient les premiers à les pointer du doigt, au même titre que Facebook, Twitter et d’autres réseaux sociaux.
Bien sûr, ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît, ni même. Ces types d’images déclenchent des impulsions dans le corps pour s’inquiéter, Effet "ooooo" et "iiiiii" et ensuite transféré au processus de travail, et le résultat est plus d'attention et de prudence. La musique, entre autres choses, libère l’une des hormones du bonheur : dopamine. Et l’équation est la suivante. Musique = meilleure humeur = meilleure performance et prise de décision plus judicieuse.
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En plus de ce qui précède, une recette pour augmentation de la productivité contient également les ingrédients suivants. Vous n'êtes plus autorisé à faire cela. plusieurs choses à la foissi tu as le temps après le déjeuner sommeil réparateur prends-le simplement, mesure également une partie du temps activité physique. Découvrez pourquoi ces facteurs et d’autres mentionnés augmentent votre productivité dans l’infographie ci-dessous. Il convient également d’ajouter que l’équilibre idéal entre travail et repos est 90 minutes de travail sur 20 minutes de "base".
