사람들은 얼마나 자주 서로의 "자연스러움"을 보고 그것에 대해 진정으로 편안함을 느끼나요? 많은 사람들은 다른 사람의 벌거벗은 몸을 볼 때 부끄러움을 느낍니다. 특히 여성들은 자신을 너무 많이 비교하는 것을 좋아합니다. 튼살, 셀룰라이트, 크거나 작은 가슴, 면도했거나 면도하지 않은 다리... 비교가 우리의 첫 번째 충동인 이유는 무엇입니까? 왜 우리는 벌거벗은 모습이 얼마나 끔찍한지에 집착하는 걸까요? 여기에 우리가 하와나 아담의 옷을 입고 부끄러워해서는 안 되는 다섯 가지 해방적인 이유가 있습니다.
1. “Popolnost” je iluzija
Čeprav smo zadovoljni s svojim telesom večino časa, še zmeraj čutimo neizmeren pritisk, ko se pojavi nekdo “popoln”. Že v zgodnjem otroštvu smo se naučili, kako se narediti privlačnejše – obleke, ličila, visoke pete, geli – a ko padejo obleke, pade tudi vsa “krinka”.
“Nepopolnosti” ali “napake” pomenijo, da nekje obstaja predmet popolnosti, a to preprosto ni res! Vsako telo je drugačno. Kar nas loči od ostalih golih teles, ni telo, temveč odnos.
2. Pokazati ranljivost pred drugimi, je vse prej kot slabo.
Pri nas v Evropi, še posebej v Nemčiji, je povsem normalno, da ljudje plavajo goli ter redno zahajajo v savne pri tem uživajo. Če smo pripravljeni nekaj časa potrpeti in posedeti z nelagodjem in sramom, se bomo kaj hitro počutili bolj udobno (le) v lastni koži.
3. Ko sodite druge ljudi, sodite sami sebe.
Ponavadi je ljudi najbolj strah lastne sodbe. Namesto, da bi vadili samočutenje, se predamo strahu in sramu. Družba nas je namreč naučila, da je prav presojati in kritizirati, namesto da bi nas naučila ljubezni in skrbi za nas same in za druge. Primerjanje sebe z drugimi, bo vedno škodilo prav nam – zase moramo poskrbeti čustveno in fizično, včasih pa je še bolj pomembno, da se posvetimo kakšnemu “čustvenemu fitnesu”, kot je na primer meditacija.
더 읽어보기: 사우나 클럽 브레자(Sauna club Breza): 영양, 운동, 휴식에 대한 총체적인 접근 방식으로 건강을 도모합니다.
4. Ko se bomo ženske prijetno počutile gole, bomo ugotovile, da ne potrebujemo vseh teh ličil in visokih pet.
Če smo ali pa tudi nismo čisto tipične ženske (beri: ves čas urejene, z ličili in visokimi petami ter v trendu), se bomo enkrat, ko se bomo popolnoma udobno počutile tudi gole, lahko kdaj pa kdaj odmislile vso lepotičenje in se povrnile k naravnemu stanju, udobju, da smo to kar smo.
5. Biti del Matere Narave je naravnost čudovito.
Mi nismo naše telo in nismo nismo naš um. Naše telo se vsako sekudno spreminja, nekega dne bo staro in nagubano, dokler ne bo popolnoma izginilo. Naša koža je namreč material ter predmet nenehnih sprememb in le goli, brez obleke, se lahko zares počutimo v miru z naravo in s seboj.
적응 및 적응:
mindbodygreen.com
