Koliko često ljudi vide jedni drugima "au naturel" i osjećaju se uistinu ugodno s tim? Mnogi se ljudi srame kada gledaju druga gola tijela. Osobito se žene previše vole uspoređivati - strije, celulit, veće ili manje grudi, obrijane ili neobrijane noge... Zašto nam je uspoređivanje prvi poriv? Zašto smo opsjednuti time kako užasno izgledamo goli? Evo pet oslobađajućih razloga zašto se ne bismo trebali sramiti Evine ili Adamove odjeće.
1. “Savršenstvo” je iluzija
Iako smo većinu vremena zadovoljni svojim tijelom, svejedno osjećamo golem pritisak kada dođe netko "savršen". Već u ranom djetinjstvu naučile smo kako se učiniti privlačnijima – haljine, šminka, štikle, gelovi – no kad odjeća padne, pada i cijela “pokrivalica”.
“Nesavršenosti” ili “mane” impliciraju da negdje postoji predmet savršenstva, ali to jednostavno nije istina! Svako tijelo je drugačije. Ono što nas odvaja od drugih golih tijela nije tijelo, već stav.
2. Pokazivanje ranjivosti pred drugima sve je samo ne loše.
Ovdje u Europi, pogotovo u Njemačkoj, sasvim je normalno da se ljudi kupaju goli i redovito idu u saune i uživaju u tome. Ako smo spremni neko vrijeme trpjeti nelagodu i sram, vrlo brzo ćemo se osjećati ugodnije (samo) u svojoj koži.
3. Kad osuđujete druge ljude, osuđujte sebe.
Obično se ljudi najviše boje vlastite prosudbe. Umjesto da prakticiramo samoosjećanje, predajemo se strahu i sramu. Društvo nas je naučilo da je ispravno osuđivati i kritizirati, umjesto da nas uči voljeti i brinuti se za sebe i druge. Uspoređivanje s drugima uvijek će nam štetiti – trebamo se brinuti o sebi emocionalno i fizički, a ponekad je još važnije posvetiti se nekoj vrsti “emocionalnog fitnessa”, poput meditacije.
ČITAJ VIŠE: Sauna klub Breza: Do zdravlja holističkim pristupom prehrani, tjelovježbi i opuštanju
4. Kada se mi žene osjećamo ugodno gole, shvatit ćemo da nam ne trebaju sva ta šminka i visoke pete.
Jesmo li ili nismo baš tipične žene (čitaj: uvijek dotjerane, našminkane i štikle te u trendu), nakon što se osjećamo sasvim ugodno čak i gole, ponekad možemo zaboraviti svu ljepotu i vratiti se prirodnom stanje, udobnost biti ono što jesmo.
5. Biti dio majke prirode apsolutno je prekrasno.
Mi nismo naše tijelo i mi nismo naš um. Naše tijelo se mijenja svake sekunde, jednog dana će biti staro i naborano dok potpuno ne nestane. Naša koža je materijal i predmet stalnih promjena i samo goli, bez odjeće, možemo se istinski osjećati pomireni s prirodom i samim sobom.
Prilagođeno i prilagođeno prema:
mindbodygreen.com
