Ovo su aplikacije za spavanje koje će vam pomoći da duže i bolje spavate.
Aplikacije za spavanje može značajno utjecati na kvalitetu našeg sna. Na svom telefonu možete pronaći hrpu aplikacija za spavanje koje tvrde da vam pomažu u tome bolji san. Iznad svega, brže ćete utonuti u slatki san. Koji će vam pomoći uspostaviti najbolju noćnu rutinu? S kojim ćete najbrže zaspati? Pretražili smo web u potrazi za recenzijama i savjetima i sastavili popis pet najboljih.
Fotografija: Unsplash/Bruce MarsNajbolje aplikacije za spavanje 2024
Smiri se
Najbolje za: opuštanje
Primjena Smiri se predstavlja pravu riznicu priča za laku noć, melodija i glazbe, a posebno meditacija. Čak i one koje vas uspavljuju. Calm nudi niz jedinstvenih i specijaliziranih izvora za opuštanje i spavanje, što ga čini jednom od najpopularnijih aplikacija za spavanje.
Aura
Najbolje za: priče za laku noć
Ako, poput djece, radije utonete u snove uz tihe priče (i za odrasle), onda će Aura biti savršena za vas. To je prava riznica priča za odrasle koje će vam pomoći da zaspite. Iznad svega, pomaže u stvaranju dobre higijene spavanja i rutine spavanja.
SleepWatch
Najbolje za: Praćenje navika spavanja
Aplikacija SleepWatch potaknut će vas da detaljnije upoznate svoje spavanje. Kada počnete pratiti svoje spavanje, lakše ćete razumjeti pojedinačne navike i posljedično razviti zdraviju higijenu spavanja.
Meditirati
Najbolje za: besplatnu aplikaciju za spavanje
Aplikacije za spavanje se često plaćaju, ali ne i ova. Medito se preporučuje svima koji žele postići bolji i kvalitetniji san. Aplikacija je potpuno besplatna za korištenje, za razliku od gore navedenih, pa će dobro doći i onima koji nisu spremni platiti za druge aplikacije.
Deset posto sretniji
Najbolje za: podcaste
Ten Percent Happier nudi najbolje podcaste prije spavanja. Za razliku od drugih aplikacija, Ten Percent Happier nudi obrazovne podcaste o raznim temama, uključujući spavanje i higijenu spavanja, kako bi pomogli u održavanju naših navika spavanja.
