Najboljše aplikacije za spanje 2024, ki vam pomagajo do hitrejšega in bolj kakovostnega spanca

To so aplikacije za spanje, zaradi katerih boste spali dlje in bolj kakovostno.

Aplikacije za spanje lahko pomembno vplivajo na kvaliteto našega spanca. Na telefonu najdete kopico spalnih aplikacij, ki trdijo, da vam pomagajo doseči boljši spanec. Predvsem pa, da boste hitreje utonili v sladek sen. Katera vam bo pomagala vzpostaviti najboljšo nočno rutino? S katero boste najhitreje zaspali? Pobrskali smo po spletnih mnenjih in namigih ter sestavili seznam petih najboljših.

Najboljše aplikacije za spanje 2024

Calm

Najboljša za: sprostitev

Aplikacija Calm predstavlja pravo zakladnico zgodbic pred spanjem, melodij in glasbe predvsem pa meditacij. Tudi takšnih, ki vas zazibljejo v spanje. Calm ponuja vrsto edinstvenih in specializiranih virov za sproščanje in spanje, kar jo uvršča med najbolj priljubljene spalne aplikacije.

Aura

Najboljša za: zgodbice pred spanjem

Če tako kot otroci, najraje utonete v sanje ob spremljavi mirnih zgodb (tudi za odrasle), potem bo Aura kot nalašč za vas. Je prava zakladnica zgodb za odrasle, ki vam pomagajo zaspati. Predvsem pa pomaga ustvarjati dobro spalno higieno in rutino pred spanjem.

SleepWatch

Najboljša za: sledenje spalnima navadam

Preveri tudi

Zdravje

Pomen vzdrževanja ustne higiene med ortodontskim zdravljenjem

Aplikacija SleepWatch vas bo spodbudila, da boste podrobneje spoznali svoj spanec, Ko boste začeli slediti spancu, boste lažje razumevali posamezne navade in posledično razvili bolj zdravo higieno spanca.

Medito

Najboljša za: brezplačna aplikacija za spanje

Spalne aplikaciej so pogosto plačljive, a ne ta. Medito je priporočljiv za vse, ki si želijo doseči boljši in bolj kakovosten spanec. Aplikacija je povsem brezplačna za uporabo, za razliko od prej naštetih, zato bo prav prišla tudi tistim, ki se niso pripravljeni proti plačilu vezati za druge aplikacije.

Ten Percent Happier

Najboljša za: podcasti

Ten Percent Happier nudi najboljše podcaste pred spanjem. Za razliko od drugih aplikacij, Ten Percent Happier nudi izobraževalne podcaste o različnih tematikah, vključno s spanjem in higieno spanja, kar pomaga podpreti naše spalne navade.

Preveri tudi