Hvor ofte ser folk hinandens "au naturel" og føler sig virkelig godt tilpas med det? Mange mennesker skammer sig, når de ser på andre nøgne kroppe. Især kvinder kan lide at sammenligne sig selv for meget - strækmærker, cellulite, større eller mindre bryster, barberede eller ubarberede ben... Hvorfor er sammenligning vores første impuls? Hvorfor er vi besat af, hvor forfærdelige vi ser nøgne ud? Her er fem befriende grunde til, at vi ikke skal skamme os i Evas eller Adams tøj.
1. “Popolnost” je iluzija
Čeprav smo zadovoljni s svojim telesom večino časa, še zmeraj čutimo neizmeren pritisk, ko se pojavi nekdo “popoln”. Že v zgodnjem otroštvu smo se naučili, kako se narediti privlačnejše – obleke, ličila, visoke pete, geli – a ko padejo obleke, pade tudi vsa “krinka”.
“Nepopolnosti” ali “napake” pomenijo, da nekje obstaja predmet popolnosti, a to preprosto ni res! Vsako telo je drugačno. Kar nas loči od ostalih golih teles, ni telo, temveč odnos.
2. Pokazati ranljivost pred drugimi, je vse prej kot slabo.
Pri nas v Evropi, še posebej v Nemčiji, je povsem normalno, da ljudje plavajo goli ter redno zahajajo v savne pri tem uživajo. Če smo pripravljeni nekaj časa potrpeti in posedeti z nelagodjem in sramom, se bomo kaj hitro počutili bolj udobno (le) v lastni koži.
3. Ko sodite druge ljudi, sodite sami sebe.
Ponavadi je ljudi najbolj strah lastne sodbe. Namesto, da bi vadili samočutenje, se predamo strahu in sramu. Družba nas je namreč naučila, da je prav presojati in kritizirati, namesto da bi nas naučila ljubezni in skrbi za nas same in za druge. Primerjanje sebe z drugimi, bo vedno škodilo prav nam – zase moramo poskrbeti čustveno in fizično, včasih pa je še bolj pomembno, da se posvetimo kakšnemu “čustvenemu fitnesu”, kot je na primer meditacija.
LÆS MERE: Savna klub Breza: Do zdravja s celostnim pristopom prehrane, vadbe in sproščanja
4. Ko se bomo ženske prijetno počutile gole, bomo ugotovile, da ne potrebujemo vseh teh ličil in visokih pet.
Če smo ali pa tudi nismo čisto tipične ženske (beri: ves čas urejene, z ličili in visokimi petami ter v trendu), se bomo enkrat, ko se bomo popolnoma udobno počutile tudi gole, lahko kdaj pa kdaj odmislile vso lepotičenje in se povrnile k naravnemu stanju, udobju, da smo to kar smo.
5. Biti del Matere Narave je naravnost čudovito.
Mi nismo naše telo in nismo nismo naš um. Naše telo se vsako sekudno spreminja, nekega dne bo staro in nagubano, dokler ne bo popolnoma izginilo. Naša koža je namreč material ter predmet nenehnih sprememb in le goli, brez obleke, se lahko zares počutimo v miru z naravo in s seboj.
Tilpasset og tilpasset fra:
mindbodygreen.com
