Sommigen beweren dat het 80/20-principe de sleutel is tot het handhaven van een slanke lijn. Het is een eenvoudige verandering van levensstijl die kan leiden tot gemakkelijker behoud van een slank figuur en is een ideale keuze voor iedereen die nooit te maken wil hebben met strikte en vooral rigide diëten.
Het 80/20-principe zou cruciaal zijn voor het bereiken en behouden van een perfect lichaamsgewicht. Het is een regel die de nadruk legt op evenwicht en gematigdheid in de sterren smeedt. Mensen die het 80/20-principe aanhangen, kunnen zich ook onbezorgd vermaken op sociale evenementen waar eten en drinken wordt geserveerd, omdat een enkele zonde hen niet beperkt in het bereiken van de gewenste resultaten.
Het 80/20-principe is volkomen eenvoudig: 80 procent van het dieet is gericht op het kiezen van zo gezond en onbewerkt voedsel als mogelijk, en 20 procent van het dieet bestaat uit de lekkernijen waar we soms zo naar hunkeren. Dus als we drie maaltijden per dag eten, kunnen drie maaltijden per week ondeugden vertegenwoordigen. Als we vijf kleine maaltijden per dag eten, kunnen we zeven keer per week zondigen, maar dan in zo’n kleinere hoeveelheid. Vergis je niet, een ‘zonde’ is verre van een hele pizza, maar eerder één heerlijk stuk dat we zonder schuldgevoel eten. Het 80/20 dieet wordt ook gevolgd door model Miranda Kerr, die zegt dat je het beste alles kunt eten, maar met mate.
