fbpx

Uzdrawiająca moc śmiechu

Śmiech to nie tylko połowa zdrowia, to znacznie więcej. Możesz być zaskoczony, ale śmiech faktycznie ma pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Nie chcesz w tym sezonie złapać grypy? Śmiech. Udowodniono, że śmiech zwiększa odporność, zwiększa liczbę komórek we krwi zabijających wirusy i zmniejsza stres. Jakie są korzyści ze śmiechu, przeczytaj w artykule.

Oczywiście zdrowy śmiech przynosi nam również korzyści na poziomie mentalnym i emocjonalnym; pomaga regulować relacje między emocjami, a sam dźwięk śmiechu może szybko poprawić nastrój. Wzmacnia także więzi i współpracę pomiędzy śmiejącymi się osobami, co jest ogromną zaletą w pracy i w towarzystwie.
Czy warto codziennie mieć kilka zmarszczek wokół ust dlatego, że się śmiejemy? Oczywiście!

CZYTAJ WIĘCEJ: Wideo: Śmiejąca się sowa na lepszy dzień

Oto niektóre potencjalne korzyści płynące ze śmiechu, od stóp do głów.

  • Poprawia pamięć i czyni ją bardziej otwartą na postrzeganie różnicy.
  • Poprawia jakość snu i pomaga leczyć bezsenność.
  • Zachęca do rozwiązywania problemów i kreatywności.
  • Zmniejsza depresję i stany lękowe.
  • Pobudza wydzielanie endorfin i wprawia w pozytywny nastrój.
  • Chroni przed zawałem serca.
  • Czyni nas bardziej pożądanymi i pożądanymi.
  • Wzmacnia relacje z innymi i zwiększa poczucie zaufania.
  • Zwiększa przepływ krwi i poprawia pracę naczyń.
  • Podwyższa próg tolerancji bólu.
Uzdrawiająca moc śmiechu w jednej infografice.
Uzdrawiająca moc śmiechu w jednej infografice.

Z Wami od 2004 roku

od roku 2004 badamy miejskie trendy i codziennie informujemy naszą społeczność obserwujących o najnowszych stylach życia, podróżach, stylu i produktach, które inspirują pasją. Od 2023 roku oferujemy treści w głównych językach świata.