Uma música triste como antídoto para a tristeza? Quando temos um dia ruim ou um período estressante em nossas vidas, cada um de nós lida com os problemas de uma maneira diferente. Para alguns, um passeio ao ar livre e na natureza ajuda, para outros a atividade desportiva, e outros ainda encontram consolo na música. Você sabia que ouvir música triste pode realmente melhorar seu humor? Leia o que os cientistas têm a dizer sobre isso.
Música tem poder, sim afeta nosso humor, e a maioria de nós ouve batidas eletrônicas mais rápidas durante o exercício e – inversamente – músicas tristes, se estivermos melancólicos e de mau humor. E o que dizem os resultados das últimas pesquisas científicas? A música triste beneficia nossa alma.
De acordo com um estudo realizado por pesquisadores da Universidade Livre de Berlim músicas tristes geralmente têm um efeito positivo em nosso estado emocional. Eles convocam sentimento de nostalgia, que nos lembra momentos e lugares felizes de nossas vidas. Uma sensação de nostalgia lembra-nos como lidamos com obstáculos no passado e que tipo de relacionamento tivemos com pessoas com quem talvez não nos demos bem nestes momentos tristes.
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A professora do Le Monye College, Krystine Batco, acrescenta que temos um sentimento melancólico, quando prestamos atenção na letra da música e sentimos associado a um músico, como se entendesse o que estamos vivenciando. Ao nos identificarmos com a letra de uma música triste, compreendemos o músico com empatia e nos confortamos em saber que não somos os únicos a vivenciar períodos de tristeza, amor não correspondido, rejeição e outros temas típicos de canções tristes.
Quando não há amigos ou mãe por perto para nos entender, as letras das músicas podem significar palavras reconfortantes em vez do deles. Quando estamos chateados, muitas vezes nos perdemos em nossos pensamentos, empatia, o que sentimos pela cantora, nos ajuda por um momento vamos esquecer nossos problemas.
Lembre-se: da próxima vez que você gastar dia ruim, apenas ouça a música certa!
