إحياء الحياة الجنسية؟! عندما تكونين مع شريكك لفترة من الوقت، فمن الطبيعي أن تشعري بالغبار قليلاً في غرفة النوم. لكن مجرد تلاشي الشرارة لا يعني أنه لا يمكنك إشعالها من جديد. سواء كنت تتطلع إلى إضافة بعض الإثارة إلى روتينك أو تحاول التغلب على نوبة الجفاف، فإن هذه النصائح الممتعة والجذابة ستساعدك على إضفاء الإثارة على حياتك الجنسية وإحياء العلاقة الحميمة بينكما.
Poskusite nekaj novega v spalnici: pretresite svojo rutino tako, da preizkusite nov položaj, vključite spolne igrače ali eksperimentirate z različnimi vrstami predigre. Kot nekdo, ki je bil v dolgotrajnem razmerju, iz prve roke vem, kako enostavno je pasti v spolno rutino. Vendar sem ugotovil, da je preizkušanje nečesa novega v spalnici lahko odličen način, da se rešiš iz te rutine in ohraniš stvari vznemirljive in sveže. Pred kratkim sva se s partnerjem odločila, da poskusiva v predigro vključiti vibrator, česar še nikoli nisva počela. Ne samo, da je dodal nekaj dodatnega razburjenja, ampak nam je tudi omogočil, da skupaj raziskujeva nove vrste užitkov.
Ustvarite razpoloženje: prižgite nekaj sveč, prižgite seksi glasbo in ustvarite romantično vzdušje, da ustvarite razpoloženje za intimnost.
Ustvarjanje čutnega in romantičnega vzdušja lahko naredi čudeže za vaše spolno življenje. Rad prižgem nekaj sveč in pustim nežno glasbo, da ustvarim sproščujoče in vabljivo vzdušje. Neverjetno je, kako lahko le nekaj majhnih dotikov močno spremeni vaše počutje s partnerjem.
Bodite fizični tudi zunaj spalnice: fizični dotik lahko vzpostavi intimnost in povezanost. Poskusite se držati za roke, crkljati ali masirati drug drugega ves dan.
Fizični dotik ni nujno omejen na spalnico. Včasih lahko že preprost objem ali poljub veliko pripomore k vzpostavitvi intimnosti in povezanosti. S partnerjem se med gledanjem televizije drživa za roke ali crkljava in to je majhen, a močan način, da ostaneva povezana.
Oblecite se lepo se za svojega partnerja: oblecite nekaj seksi ali oblecite nekaj, v čemer se počutite samozavestne in privlačne. Lahko je odličen način za ustvarjanje pričakovanja in navdušenja.
Kdaj ste nazadnje svojemu partnerju nadeli seksi oblačilo? Če si vzamete čas, da se uredite in se počutite samozavestni in privlačni, je lahko odličen način za ustvarjanje pričakovanja in navdušenja. Svojega partnerja rada presenetim s seksi kompletom spodnjega perila ali novo obleko, za katero vem, da mu bo všeč. To je preprost, a učinkovit način za ohranjanje pikantnosti.
Raziščite svoje fantazije: Odkrito razpravljanje o vaših fantazijah in željah je lahko odličen način za vzpostavljanje intimnosti in skupno raziskovanje novih spolnih izkušenj.
Govoriti o svojih fantazijah je lahko zastrašujoče, vendar je lahko tudi neverjetno osvobajajoče. S partnerjem sva se pred kratkim pogovarjala o nekaterih naših najglobljih željah in neverjetno je bilo videti, koliko imava skupnega. Zdaj skupaj zariskujeva nekatere od teh fantazij in to je bil neverjeten način, da zgradimo intimnost in poglobimo našo povezanost.
Vzemite si čas za zmenke: Vzemite si čas za običajne zmenke, ki ne vključujejo brskanja po telefonu ali gledanja televizije. Preizkusite nove dejavnosti ali ponovno obiščite stare priljubljene, da bodo stvari sveže in razburljive.
Preprosto se je zatakniti v rutino Netflixa in sprostitve, a vzeti čas za načrtovanje posebnih zmenkov je lahko odličen način, da izstopite iz tega vzorca. S partnerjem rada načrtujeva zmenke, kjer preizkušava nove restavracije, greva skupaj v muzej ali na plesni tečaj. To nam pomaga ostati povezani in nam daje nekaj, česar se vsak teden veselimo.
Pošiljajte spogledljiva sporočila: Ves dan pošljite svojemu partnerju spogledljiva sporočila, da povečate pričakovanje in mu pokažete, da mislite nanj.
Pošiljanje spogledljivih sporočil je odličen način za ohranjanje iskrice, tudi ko nista skupaj. Ne glede na to, ali gre za seksi selfi, sugestivno besedilo ali sladko sporočilo, s katerim partnerju sporočite, da mislite nanj, je lahko odličen način za ustvarjanje pričakovanja in ohranjanje intimnosti.
Privoščite si pobeg ob koncu tedna: Sprememba okolice je lahko odličen način, da izstopite iz zagate in se znova povežete s partnerjem.
Včasih se morate le odmakniti od vsakodnevne rutine, da se ponovno povežete s partnerjem. S partnerjem si za konec tedna rada privoščiva pobeg v bližnja mesta ali na slikovite lokacije, kar nama daje priložnost, da raziščeva nove kraje in skupaj preživiva kvaliteten čas. To je odličen način, da se odklopite od stresov vsakdanjega življenja in se osredotočite drug na drugega.
Delite svoj seznam spolnih izkušenj: Ustvarite seznam spolnih izkušenj, ki ste si jih vedno želeli poskusiti, in jih skupaj označite s seznama.
Ustvarjanje spolnega seznama je lahko zabaven in razburljiv način za skupno raziskovanje novih izkušenj. Pred kratkim sva s partnerjem sestavila seznam stvari, ki jih želiva poskusiti, na primer igranje vlog ali seks na javnem mestu. To je bil zabaven način za popestritev stvari in premikanje naših meja na varen in sporazumen način.
Pokažite hvaležnost in spoštovanje: Povejte svojemu partnerju, kako zelo ga cenite in vse, kar naredi za vas. Občutek, da ste cenjeni in ljubljeni, vam lahko pomaga vzpostaviti intimnost in vaju zbliža.
Ena najpomembnejših stvari, ki jih lahko naredite, da ohranite svoje spolno življenje in razmerje zdrava, da partnerju pokažete, da ga cenite. Ne glede na to, ali gre za majhno gesto, kot je priprava zajtrka v posteljo, ali iskreno sporočilo, s katerim jim sporočite, kako zelo vam je mar, je lahko izražanje hvaležnosti učinkovit način za vzpostavitev intimnosti in krepitev vaše vezi.
Popestritev spolnega življenja in oživitev intimnosti s partnerjem je namenjena ohranjanju zabave, spogledljivosti in razburljivosti. S preizkušanjem novih stvari, odprtim komuniciranjem in izkazovanjem spoštovanja drug do drugega lahko ohranita iskrico živo in poglobite vajino povezanost na načine, ki bodo izboljšali vajin odnos v prihodnjih letih.
