المزيد والمزيد من الناس يستخدمون الشبكات الاجتماعية ، سواء كان ذلك للعمل أو لأسباب شخصية. قبل عقد من الزمان ، كنا نستمع بغير تصديق لأي شخص يقنعنا كم من الوقت سنمضيه مع عيوننا ملتصقة بالشاشات الصغيرة ، لكن هذا أصبح واقعنا. لا شك أن الشبكات الاجتماعية لديها الكثير من الميزات الجيدة: يمكننا البقاء على اتصال مع الأصدقاء الذين يعيشون بعيدًا عنا ، ويمكننا مقابلة أشخاص متشابهين في التفكير ومتابعة حياة معارفنا. ومع ذلك ، من الجيد أن تأخذ استراحة منها لبضعة أيام على الأقل. لقد أعددنا لك 5 أسباب تجعل أخذ استراحة من الشبكات الاجتماعية مفيدًا جدًا لك!
1. لن تكون على ارتفاع مستمر بعد الآن
خاصة أثناء الوباء ، تمتلئ الشبكات الاجتماعية تنبؤات قاتمة حول المستقبل. بالطبع من الجيد معرفة ما يحدث في العالم ، ولكن لا تزال القراءة مستمرة اخبار سيئة لا يمكن أن يكون لها تأثير جيد على عقولنا.
عندما تمر بضعة أيام دون تذكير نفسك باستمرار بما قد يحدث خطأ ، ستلاحظ ذلك على الفور قلق أقل وأكثر بكثير السلام الشخصي.
2. ستكون قادرًا على الاستمتاع باللحظة
إذا كنت من بين أولئك الذين معظم الأحداث النشر على شبكاتهم الاجتماعية ، فنحن نضمن أن الاستراحة ستفيدك. بدلاً من التعامل مع كيفية الإنشاء صورة مثالية عشاء لذيذ ، سوف تكون في الطعام ببساطة استمتعت.
نقترح أن تأخذ قسطًا من الراحة عندما تعلم أنك ستكون هناك لفترة طويلة قضى مع العائلة أو أصدقاء: سيكون من العار ألا أكون هناك في مثل هذه اللحظات المهمة حاضر بالكامل.
3. سوف تكون قادرًا على التركيز على نفسك
شئنا أم أبينا ، كمستخدمين للشبكات الاجتماعية نقضي الكثير من الوقت في التركيز عليها حياة الآخرين. حتى لو شعرت أن هذا لا يمكن أن يحدث لك ، فلا يزال من السهل جدًا الانجراف إلى عالم المعارف أو الغرباء وبالتالي إضاعة الوقت الثمين الذي يمكن تكريسه المصالح الخاصة و الأهداف.
الوقت الذي قد تقضيه على الشبكات الاجتماعية يقضيه في أيام الراحة هواياتك و المواهب، الذي ربما لا يزال ينتظر لإلقاء نظرة خاطفة على الخطة.
4. ستدرك أنه لا حرج في حياتك
يمكننا أن ننشغل في حلقة مفرغة بسرعة كبيرة على الشبكات الاجتماعية مقارنات مع الآخرين. فجأة يبدو لنا - بوعي أو لا شعوري - أنه كذلك لا يمكننا أن نكون سعداء، إذا لم نذهب إلى يسافر، إذا لم يكن لدينا واحد سيارة جديدة أو أكوام ثياب الموضة... يمكنك أن تأخذ استراحة من الشبكات الاجتماعية يفتح عينيه ويذكرك بمدى قدرتك شاكر، بدءا من صحة وما تملكه أقربهم.
5. سوف تكون قادرًا على تكوين رأيك الخاص
نلتقي أيضا على الشبكات الاجتماعية آراء مختلفة. إذا كنت كذلك وجهة نظركم نحن لسنا في موضوع معين بعد شكلت، يمكن أن يحدث سريعًا أن ننشر أحد معارفنا يقنع في عقلية لم تكن لتختارها بطريقة أخرى.
يجب أن تتذكر أن الأشخاص في مشاركاتهم عدة مرات لا يلتقطون جميع المعلومات وأنه ليس جيدًا أبدًا ليؤمنوا على نحو أعمى لشخص ما لمجرد أنه صديقك على الشبكات الاجتماعية.
سيسمح لك التوقف المؤقت أن تتخذ قرارك بنفسك تصنع نفسك وللعثور على معلومات بتنسيق الكتب أو مصادر أكثر موثوقية.
