점점 더 많은 사람들이 업무 또는 개인적인 이유로 소셜 네트워크를 사용하고 있습니다. 10년 전, 우리는 작은 화면에 눈을 고정한 채 얼마나 많은 시간을 보낼 것인지 우리를 설득하는 사람의 말을 믿지 않고 들었을 것입니다. 그러나 이것이 우리의 현실이 되었습니다. 소셜 네트워크에는 의심할 여지 없이 많은 좋은 기능이 있습니다. 우리는 멀리 떨어져 사는 친구들과 연락을 주고받을 수 있고, 같은 생각을 가진 사람들을 만나고, 지인들의 삶을 따라갈 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 적어도 며칠 동안은 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 소셜 네트워크에서 휴식을 취하는 것이 당신에게 매우 유익한 5가지 이유를 준비했습니다!
1. 더 이상 스파이크에 지속적으로 노출되지 않습니다.
특히 대유행 기간 동안 소셜 네트워크는 우울한 예측 미래에 대해. 물론 세상사를 아는 것도 좋지만 그래도 꾸준한 독서 나쁜 소식 그것은 우리의 뇌에 좋은 영향을 미칠 수 없습니다.
무엇이 잘못될 수 있는지 끊임없이 상기하지 않고 며칠을 지내면 즉시 알아차릴 것입니다. 덜 불안 그리고 훨씬 더 개인적인 평화.
지속적인 긴장 상태는 정신 건강에 도움이 되지 않습니다. 사진: Andrea Piacquadio / Pexels2. 순간을 즐길 수 있을 것이다
하시는 분들 중에 있다면 대부분의 이벤트 그들의 소셜 네트워크에 게시하면 휴식이 당신에게 도움이 될 것이라고 보장합니다. 만드는 방법을 다루는 대신 완벽한 사진 맛있는 저녁 식사, 당신은 단순히 음식에있을 것입니다 즐겼다.
오랫동안 거기에있을 것이라는 것을 알면 휴식을 취하는 것이 좋습니다 가족과 함께 보낸 또는 친구: 중요한 순간에 함께하지 못한다면 아쉬울 것입니다. 완전히 존재.
3. 자신에게 집중할 수 있습니다.
좋든 싫든 소셜 네트워크 사용자로서 우리는 많은 시간을 다른 사람들의 삶. 자신에게 이런 일이 일어날 수 없다고 느끼더라도 지인이나 낯선 사람의 세계로 표류하기가 너무 쉬워서 바칠 수 있는 소중한 시간을 낭비할 수 있습니다. 자신의 이익 그리고 목표.
그렇지 않으면 소셜 네트워크에서 보내는 시간은 휴식일에 사용됩니다. 너의 취미들 그리고 재능, 아직 계획을 엿보기 위해 기다리고 있을지도 모릅니다.
소셜 네트워크가 없는 시간을 활용하여 관심사를 되살리세요 사진: Andrea Piacquadio / Pexels4. 당신의 삶에 아무 문제가 없다는 것을 깨닫게 될 것입니다.
우리는 소셜 네트워크에서 너무 빨리 루프에 빠질 수 있습니다. 남들과의 비교. 의식적으로든 무의식적으로든 갑자기 우리에게 그것이 우리는 행복할 수 없다, 우리가 가지 않으면 여행하다, 우리가 가지고 있지 않은 경우 새로운 자동차 또는 힙 패션 의류… 소셜 네트워크에서 휴식을 취할 수 있습니다 그는 눈을 뜬다 그리고 당신이 얼마나 할 수 있는지 상기시켜주세요 고마워하는, 로 시작 건강 그리고 너의 것 가장 가까운 것.
5. 자신의 의견을 형성할 수 있습니다.
우리는 소셜 네트워크에서도 만납니다. 다른 의견. 당신이있는 경우 당신의 견해 우리는 아직 특정 주제에 대해 잘 알지 못합니다. 형성된, 지인을 게시하는 일이 빨리 발생할 수 있습니다. 확신시키다 그렇지 않으면 선택하지 않았을 사고 방식으로.
사람들이 자신의 게시물에 여러 번 있다는 것을 기억해야 합니다. 그들은 모든 정보를 캡처하지 않습니다 그리고 그것은 결코 좋지 않다. 맹목적으로 믿다 소셜 네트워크에서 친구라는 이유만으로 누군가에게.
멈춤은 당신이 스스로 마음을 정할 수 있게 해줄 것입니다. 당신은 자신을 창조 그리고 정보를 찾기 위해 서적 또는 보다 신뢰할 수 있는 출처.
