Allt fler använder sociala nätverk, vare sig det är av jobb eller personliga skäl. För ett decennium sedan skulle vi i misstro ha lyssnat på alla som skulle ha övertygat oss om hur mycket tid vi skulle spendera med ögonen klistrade på små skärmar, men detta har blivit vår verklighet. Sociala nätverk har utan tvekan många bra egenskaper: vi kan hålla kontakten med vänner som bor långt ifrån oss, vi kan träffa likasinnade och följa våra bekantas liv. Ändå är det bra att ta en paus från dem åtminstone i några dagar. Vi har förberett för dig 5 anledningar till att ta en paus från sociala nätverk kan vara mycket fördelaktigt för dig!
1. Du kommer inte längre att vara konstant på spikar
Särskilt under pandemin fylls sociala nätverk med dystra förutsägelser om framtiden. Visst är det bra att veta vad som händer i världen, men ändå ständig läsning dåliga nyheter det kan inte ha en bra effekt på vår hjärna.
När du tar dig igenom några dagar utan att hela tiden påminna dig själv om vad som kan gå fel kommer du genast att märka mindre ångest och mycket mer personlig fred.
Ett konstant tillstånd av nervositet kan inte gynna din mentala hälsa Foto: Andrea Piacquadio / Pexels2. Du kommer att kunna njuta av stunden
Om du är bland dem som de flesta evenemang inlägg på sina sociala nätverk, garanterar vi att pausen kommer att göra dig gott. Istället för att ta itu med hur man skapar perfekt foto läckra middagar, du kommer att vara i mat helt enkelt njöt av.
Vi föreslår att du tar en paus när du vet att du kommer att vara där länge tillbringade med familjen eller vänner: det vore synd att inte vara där i så viktiga stunder fullt närvarande.
3. Du kommer att kunna fokusera på dig själv
Gilla det eller inte, som användare av sociala nätverk spenderar vi mycket tid fokuserat på andra människors liv. Även om du känner att detta inte kan hända dig, är det fortfarande för lätt att glida iväg in i bekantas eller främlingars värld och därmed slösa bort dyrbar tid som kan ägnas egna intressen och mål.
Den tid du annars skulle spendera på sociala nätverk spenderas på dina rastdagar dina hobbies och talanger, som kanske fortfarande väntar på att ta en titt på planen.
Använd tiden utan sociala nätverk för att återuppliva dina intressen Foto: Andrea Piacquadio / Pexels4. Du kommer att inse att det inte är något fel på ditt liv
Vi kan fastna i en loop för snabbt på sociala nätverk jämförelser med andra. Helt plötsligt verkar det för oss – medvetet eller omedvetet – att det är det vi kan inte vara glada, om vi inte går till resa, om vi inte har en en ny bil eller högar mode kläder… Du kan ta en paus från sociala nätverk han öppnar ögonen och påminn dig om hur mycket du kan tacksam, börjar med hälsa och din de närmaste.
5. Du kommer att kunna bilda dig din egen uppfattning
Vi träffas även på sociala nätverk olika åsikter. Om du är din åsikt vi är inte riktigt inne på ett visst ämne än bildas, kan det snabbt hända att vi lägger ut en bekant övertyga in i ett tänkesätt som du inte skulle ha valt annars.
Du måste komma ihåg att människor i sina inlägg många gånger de fångar inte upp all information och att det aldrig är bra att tro blint till någon bara för att de är din vän på sociala nätverk.
Pausen låter dig bestämma dig du skapar själv och att hitta information i böcker eller mer pålitliga källor.
