هل تغسلين شعرك غالبًا قبل النوم مباشرة، أم تقومين بلفه على الفور بمنشفة وتذهبين إلى السرير؟ مُطْلَقاً. الشعر المبلل والاستلقاء على السرير ليسا أفضل مزيج. لماذا؟
يمكن أن يكون تجفيف شعرك مهمة مزعجة للغاية وتستغرق وقتًا طويلاً، خاصة إذا كان شعرك طويلًا جدًا. غالبًا ما تميل إلى الاستحمام وارتداء ملابس النوم والذهاب إلى السرير. نحن نعلم أن النوم بشعر مبلل ليس هو الحل الأفضل، ولكن في بعض الأحيان نريد فقط توفير الوقت أو لا نرغب في إتلاف شعرنا بمجفف الشعر.
ولكن هناك 8 أسباب وجيهة تمنعك من النوم بشعر مبلل.
1. انخفاض حرارة الجسم
إذا كانت الغرفة معرضة للتيارات العاتية أو انخفضت درجة الحرارة أثناء الليل، فمن المحتمل أن يكون نومك أسوأ من المعتاد.
2. سقوط جهاز المناعة
بالإضافة إلى الانزعاج، يمكن أن يؤدي انخفاض حرارة الجسم أيضًا إلى إضعاف جهاز المناعة في الجسم. على الرغم من الادعاء بأن الفيروس وحده هو الذي يمكن أن يسبب نزلات البرد، إلا أن هناك أدلة على أن الرطوبة العالية مع درجات الحرارة المنخفضة يمكن أن تساهم في الإصابة بالبرد. لماذا؟ لأن تبريد الجسم يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية التي تحمل خلايا الدم البيضاء التي يجب أن تقاوم العدوى. ونتيجة لذلك، تضعف دفاعات الجسم الطبيعية ويكون الشخص أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
3. البكتيريا
مزيج الحرارة والرطوبة يخلق ظروفًا مثالية للنمو السريع للبكتيريا. تخيل كمية البكتيريا التي ستظهر على وسادتك أثناء النوم بشعر مبلل. حتى أن بعض البكتيريا تدخل داخل الوسادة.
4. الصداع
ويؤدي نمو البكتيريا بدوره إلى زيادة الدورة الدموية، لأن الجسم سيحاول التخلص منها بأي طريقة ممكنة. سيؤدي ذلك إلى زيادة الضغط وبالتالي الصداع.
5. قشرة الرأس
النوم بشعر مبلل يجرد فروة الرأس من حاجز الدهون الطبيعي الذي يمتصه الفراش والوسادة مع الرطوبة الزائدة. يؤدي عدم وجود طبقة واقية على الجلد إلى جانب زيادة نمو البكتيريا وتطور الفطريات إلى ظهور القشرة.
6. تقصف الشعر
الشعر الرطب حساس لأي تأثير، ويصبح ضعيفا جدا وهشا. لذلك لا ينبغي تمشيطهما إلا بعد أن يجفا، ولنفس السبب لا ينبغي النوم بشعر مبلل. غالبًا ما نتقلب أثناء النوم والاحتكاك الذي يحدث في هذه اللحظة يكسر بنية الشعر أو يلحق به أضرارًا جسيمة. الشعر الرطب المربوط على شكل كعكة أو ذيل حصان يعطي نفس النتيجة.
7. مشاكل في ظهور الشعر
غالبًا ما يعني النوم بشعر مبلل أن رأسك سيكون فوضويًا في الصباح. تم تشكيل تصفيفة الشعر بطريقتها الخاصة أثناء النوم. يتم تجعيد الشعر المبلل وتجفيفه تدريجيًا ويظل ثابتًا على هذا الوضع. في كثير من الأحيان قد يحدث أن تضطر إلى تبليل شعرك وتجفيفه مرة أخرى في الصباح.
8. الشعر الجاف
بالإضافة إلى الرطوبة، تمتص الوسادة أيضًا الزيوت الطبيعية الموجودة داخل الشعر وخارجه وتحميه من التأثيرات المختلفة. بالإضافة إلى الحماية، فإنه يمنحها أيضًا لمعانًا ورطوبة. هذا يجعل الشعر يبدو باهتًا وجافًا وبلا حياة. لنفس السبب، يوصي الكثيرون بالنوم ليس على الوسائد القطنية (لأن لها تأثيرًا جيدًا)، ولكن على الوسائد الحريرية.
إذا أمكن، قم بتجفيف شعرك قبل الذهاب إلى السرير، وسوف يشكرك ذلك وكذلك جسمك.
