Czy często myjesz włosy tuż przed snem, czy od razu owijasz je ręcznikiem i kładziesz się spać? Zupełnie nie. Mokre włosy i leżenie w łóżku to nie najlepsze połączenie. Dlaczego?
Suszenie włosów może być bardzo irytującym i czasochłonnym zadaniem, zwłaszcza jeśli masz bardzo długie włosy. Często masz ochotę po prostu wziąć prysznic, założyć piżamę i położyć się spać. Wiemy, że spanie z mokrymi włosami nie jest najlepszym rozwiązaniem, ale czasem po prostu chcemy zaoszczędzić czas lub nie chcemy niszczyć włosów suszarką.
Ale jest 8 dobrych powodów, dla których nigdy nie powinieneś kłaść się do łóżka z mokrymi włosami.
1. Hipotermia
Jeśli w pokoju jest przeciąg lub temperatura spada w nocy, prawdopodobnie będziesz miał gorszy sen niż zwykle.
2. Upadek układu odpornościowego
Oprócz dyskomfortu, hipotermia może również osłabić układ odpornościowy organizmu. Pomimo twierdzenia, że tylko wirus może wywołać przeziębienie, istnieją dowody na to, że wysoka wilgotność w połączeniu z niskimi temperaturami może się do niego przyczynić. Dlaczego? Ponieważ chłodzenie ciała zwęża naczynia krwionośne, które przenoszą białe krwinki, które muszą zwalczać infekcje. W rezultacie naturalne mechanizmy obronne organizmu są osłabione, a osoba jest bardziej podatna na choroby.
3. Bakterie
Połączenie ciepła i wilgoci stwarza idealne warunki do szybkiego rozwoju bakterii. Wyobraź sobie, ile bakterii pojawi się na Twojej poduszce, gdy będziesz spała z mokrymi włosami. Niektóre bakterie dostają się nawet do wnętrza poduszki.
4. Ból głowy
Rozwój bakterii z kolei prowadzi do wzmożonego krążenia krwi, ponieważ organizm będzie próbował się ich pozbyć w każdy możliwy sposób. Spowoduje to wzrost ciśnienia, aw konsekwencji ból głowy.
Zadbaj o mokre włosy przed pójściem spać. Zdjęcie: Spencer Davis/Unsplash5. Łupież
Spanie z mokrymi włosami pozbawia skórę głowy naturalnej bariery lipidowej, która wraz z nadmiarem wilgoci jest wchłaniana przez pościel i poduszkę. Brak warstwy ochronnej na skórze w połączeniu ze zwiększonym rozwojem bakterii i grzybów powoduje powstawanie łupieżu.
6. Łamanie się włosów
Mokre włosy są wrażliwe na wszelkie uderzenia, stają się bardzo słabe i łamliwe. Dlatego nie należy ich czesać, dopóki nie wyschną, iz tego samego powodu nie należy spać z mokrymi włosami. Często podczas snu przewracamy się na drugi bok, a występujące w tym momencie tarcie łamie strukturę włosa lub poważnie go uszkadza. Mokre włosy związane w kok lub kucyk dają ten sam efekt.
7. Problemy z wyglądem włosów
Spanie z mokrymi włosami często oznacza, że rano będziesz mieć bałagan w głowie. Fryzura układała się po swojemu podczas snu. Mokre włosy są kręcone i stopniowo suszone i pozostają unieruchomione w tej pozycji. Bardzo często może się zdarzyć, że rano będziesz musiał ponownie zmoczyć i wysuszyć włosy.
8. Wysuszyć włosy
Oprócz wilgoci poduszka pochłania również naturalny olej, który wewnątrz i na zewnątrz naszych włosów chroni je przed różnymi wpływami. Oprócz ochrony nadaje im również blasku i nawilżenia. Sprawia to, że włosy wyglądają na matowe, suche i pozbawione życia. Z tego samego powodu wielu zaleca spanie nie na bawełnianych poduszkach (bo mają dobry wpływ), ale na jedwabnych.
Jeśli to możliwe, wysusz włosy przed pójściem spać, to ci podziękuje i twoje ciało też.
