Vous lavez-vous souvent les cheveux juste avant de vous coucher ou les enveloppez-vous immédiatement dans une serviette et allez vous coucher ? Pas du tout. Cheveux mouillés et coucher au lit ne sont pas la meilleure combinaison. Pourquoi?
Sécher vos cheveux peut être une tâche très ennuyeuse et chronophage, surtout si vous avez les cheveux très longs. Vous êtes souvent tenté de prendre une douche, d'enfiler votre pyjama et d'aller vous coucher. On sait que dormir les cheveux mouillés n'est pas la meilleure solution, mais parfois on veut juste gagner du temps ou on ne veut pas abîmer nos cheveux avec un sèche-cheveux.
Mais il y a 8 bonnes raisons pour lesquelles il ne faut jamais se coucher les cheveux mouillés.
1. Hypothermie
S'il y a des courants d'air dans la pièce ou si la température baisse la nuit, vous dormirez probablement moins bien que d'habitude.
2. Chute du système immunitaire
En plus de l'inconfort, l'hypothermie peut également affaiblir le système immunitaire de l'organisme. Malgré l'affirmation selon laquelle seul un virus peut provoquer un rhume, il est prouvé qu'une humidité élevée combinée à de basses températures peut y contribuer. Pourquoi? Parce que le refroidissement du corps resserre les vaisseaux sanguins qui transportent les globules blancs qui doivent combattre l'infection. En conséquence, les défenses naturelles du corps sont affaiblies et une personne est plus susceptible de tomber malade.
3. Bactéries
La combinaison de la chaleur et de l'humidité crée des conditions idéales pour la croissance rapide des bactéries. Imaginez combien de bactéries apparaîtront sur votre oreiller pendant que vous dormez avec les cheveux mouillés. Certaines bactéries pénètrent même à l'intérieur de l'oreiller.
4. Maux de tête
La croissance des bactéries entraîne à son tour une augmentation de la circulation sanguine, car le corps essaiera de s'en débarrasser de toutes les manières possibles. Cela entraînera une augmentation de la pression et par conséquent un mal de tête.
Prenez soin de vos cheveux mouillés avant d'aller vous coucher. Photo : Spencer Davis/Unsplash5. Pellicules
Dormir avec les cheveux mouillés prive le cuir chevelu de sa barrière lipidique naturelle qui, avec l'excès d'humidité, est absorbée par la literie et l'oreiller. L'absence de couche protectrice sur la peau, combinée à une croissance bactérienne accrue et à un développement fongique, crée des pellicules.
6. Cheveux cassés
Les cheveux mouillés sont sensibles à tout impact, ils deviennent très faibles et cassants. Par conséquent, ils ne doivent pas être peignés tant qu'ils ne sont pas secs et, pour la même raison, vous ne devez pas dormir avec les cheveux mouillés. Nous nous retournons souvent pendant le sommeil et les frottements qui se produisent à ce moment cassent la structure du cheveu ou l'abîment gravement. Les cheveux mouillés attachés en chignon ou en queue de cheval donnent le même résultat.
7. Problèmes d'apparence des cheveux
Dormir les cheveux mouillés signifie souvent que vous aurez la tête en désordre le matin. La coiffure a été façonnée à sa manière pendant le sommeil. Les cheveux mouillés sont bouclés et progressivement séchés et restent fixés dans cette position. Très souvent, il peut arriver que vous deviez à nouveau mouiller et sécher vos cheveux le matin.
8. Cheveux secs
En plus de l'humidité, l'oreiller absorbe également l'huile naturelle qui se trouve à l'intérieur et à l'extérieur de nos cheveux et les protège de diverses influences. En plus de la protection, il leur donne également brillance et hydratation. Cela rend les cheveux ternes, secs et sans vie. Pour la même raison, beaucoup recommandent de dormir non pas sur des oreillers en coton (car ils ont une bonne influence), mais sur des oreillers en soie.
Si possible, séchez vos cheveux avant de vous coucher, ils vous remercieront, et votre corps aussi.
