هل تبحث عن عصير سهل للتخلص من السموم؟! النظام الغذائي المضطرب يمكن أن يسبب بسرعة كبيرة مشاكل في الجهاز الهضمي والشعور بالتعب المستمر. بالطبع، من الأفضل التأكد من أن وجباتنا تحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمنا، ولكن هذا ليس ممكنًا دائمًا مع نمط الحياة المحموم. ولهذا السبب قمنا بإعداد عصير لك للتخلص الكامل من السموم والذي سيساعد في تنظيم عملية الهضم لديك وبالتالي يمنحك راحة فورية.
Iščeš recept za popolen detoks smuti?! Vsi vemo, kako zelo pomembno je, da je naša prehrana ترتيبها in da vsebuje takoimenovane tople obroke (kuhano hrano), vendar pa hiter življenjski slog velikokrat povzroči, da se ne prehranjujemo dovolj zdravo. Posledica so bolečine v želodcu, الانتفاخ in težave s prebavo, pa tudi pomanjkanje طاقة in konstanten občutek الجوع.
Če ste se v opisu težav našli, vendar pa nimate vedno možnosti za zdrave obroke, brez skrbi. Detoks, ki bo takoj pomagal vaši prebavi, lahko opravite tudi s pomočjo smutija. Smuti zaužijete مرتين فى اليوم, najbolje zjutraj in pred kosilom.
Ta zdrav detoks smuti, oziorma napitek namreč vsebuje جزر, ki je polno الفيبر, ki spodbujajo hitrejše delovanje prebavnega sistema ter kumaro, ki je znana po tem, da lajša napihnjenost.
Prav tako vam bo pomagala grenivka: sadje, ki slovi po obilici من فيتامين ج in sposobnosti, da popolnoma prečisti telo in stopi neželene maščobe. Če grenivke nimate pri roki, lahko uporabite tudi برتقالة, ki se prav tako ponaša z visoko vrednostjo vitamina C.
Smuti za popoln detoks
المكونات
- المقادير:
- نصف لتر من الماء
- 1 grenivka ali pomaranča
- 2 velika oz. 3 manjši korenčki
- 1 خيار
- شريحتان من الزنجبيل
- 5 listov mete
الاتجاهات
- Grenivko in kumaro olupite in ju narežite na majhne koščke. Narežite tudi korenje in vse skupaj zmešajte z ročnim mešalnikom.
- Ingver naribajte in ga dodajte mešanici. Dolijte še vodo in še enkrat zmešajte z ročnim mešalnikom.
