Op zoek naar een makkelijke detox smoothie?! Een ongeordend dieet kan heel snel spijsverteringsproblemen en een gevoel van constante vermoeidheid veroorzaken. Dan is het natuurlijk het beste om ervoor te zorgen dat onze maaltijden alle voedingsstoffen bevatten die ons lichaam nodig heeft, maar dit is niet altijd mogelijk met een hectische levensstijl. Daarom hebben we een smoothie voor je klaargemaakt voor een complete detox die je spijsvertering helpt reguleren en je zo direct verlichting brengt.
Je zoekt een recept voor popolen detox-smoothie?! We weten allemaal hoe belangrijk ons dieet is geregeld en dat het de zgn warme maaltijden (gekookt voedsel), maar een snelle levensstijl zorgt er vaak voor dat we niet gezond genoeg eten. Zij zijn het resultaat buikpijn, opgeblazen gevoel en problemen mee spijsvertering, evenals gebrek energie en constant gevoel honger.
Als je jezelf in de beschrijving van de problemen hebt gevonden, maar je hebt niet altijd de keuze uit gezonde maaltijden, maak je geen zorgen. Ontgiften, wat je spijsvertering meteen ten goede komt, kan ook met hulp smoothie. Je eet de smoothie op tweemaaldaags, het beste in de ochtend en voor de lunch.
Deze gezonde detox-smoothie, aangezien de drank bevat wortels, die vol is vezel, die een snellere werking van het spijsverteringsstelsel bevorderen en komkommer, waarvan bekend is dat het een opgeblazen gevoel verlicht.
Ze zal je ook helpen pompelmoes: een vrucht die bekend staat om zijn overvloed van vitamine C en het vermogen om het lichaam volledig te zuiveren en ongewenste vetten te smelten. Als je geen grapefruit bij de hand hebt, kun je die ook gebruiken een sinaasappel, die ook een hoge waarde aan vitamine C heeft.
Smoothies voor een complete detox
Ingrediënten
- Ingrediënten:
- een halve liter water
- 1 pompelmoes of sinaasappel
- 2 grote of 3 kleine wortels
- 1 komkommer
- 2 plakjes gember
- 5 muntblaadjes
Bereiding
- Schil de pompelmoes en komkommer en snijd ze in kleine stukjes. Hak ook de wortels fijn en mix alles door elkaar met een handmixer.
- Rasp de gember en voeg deze toe aan het mengsel. Voeg meer water toe en meng opnieuw met een handmixer.
