Letar du efter en enkel detox smoothie?! En störd kost kan mycket snabbt orsaka matsmältningsproblem och en känsla av konstant trötthet. Då är det såklart bäst att se till att våra måltider innehåller alla de näringsämnen som vår kropp behöver, men det är inte alltid möjligt med en hektisk livsstil. Det är därför vi har förberett en smoothie för dig för en fullständig detox som hjälper till att reglera din matsmältning och därmed ge dig omedelbar lättnad.
Du letar efter ett recept på popolen detox smoothie?! Vi vet alla hur mycket viktig vår kost är ordnade och att den innehåller den sk varma måltider (lagad mat), men en snabb livsstil gör ofta att vi inte äter tillräckligt hälsosamt. De är resultatet magont, uppblåsthet och problem med matsmältning, samt brist energi och konstant känsla hunger.
Om du har hittat dig själv i beskrivningen av problemen, men du inte alltid har möjlighet till hälsosamma måltider, oroa dig inte. Detox, som omedelbart kommer att hjälpa din matsmältning, kan också göras med hjälp smoothie. Du äter smoothien två gånger om dagen, bäst på morgonen och före lunch.
Den här friska detox smoothie, eftersom drycken innehåller morötter, som är full fiber, som främjar snabbare funktion av matsmältningssystemet och gurka, som är känt för att lindra uppblåsthet.
Hon kommer också att hjälpa dig grapefrukt: en frukt känd för sitt överflöd av vitamin C och förmågan att helt rena kroppen och smälta oönskade fetter. Om du inte har grapefrukt till hands kan du också använda den en apelsin, som också har ett högt värde av vitamin C.
Smoothies för en komplett detox
Ingredienser
- Ingredienser:
- en halv liter vatten
- 1 grapefrukt eller apelsin
- 2 stora eller 3 små morötter
- 1 gurka
- 2 skivor ingefära
- 5 myntablad
Instruktioner
- Skala grapefrukten och gurkan och skär dem i små bitar. Hacka även morötterna och blanda ihop allt med en stavmixer.
- Riv ingefäran och tillsätt den i blandningen. Tillsätt mer vatten och mixa igen med en stavmixer.
