التفاؤل مرحب به ، لكن ليس دائمًا: 5 مواقف يمكن أن يأتي فيها التفكير الإيجابي بنتائج عكسية عليك

تفكير إيجابي إنه رائع ، ولكنه أحيانًا يكون أيضًا "الوضعيةالكثير مما يمكن أن يتآمر ضدك وضد أحبائك. من الصواب أن نسمح لأنفسنا أن نشعر بالطيف بأكمله العواطف، والتي تفيد صحتنا العقلية العامة ورفاهيتنا. وكذلك تلك المشاعر غير السارة.

صحة أحبائك

إذا تجاهلت الألم الجسدي لأحبائك لصالح رفاهيتك ، فقد تتجاهل المشكلات الصحية الخطيرة لشريكك أو والدتك. "إنك تعمل بجد طوال اليوم ، بالطبع يؤلم ظهرك" ، ليست كلمات لمعالجة أسابيع من آلام الظهر. على الرغم من أن تعليقاتك المشجعة مليئة بالنوايا الحسنة ، فمن الجيد أيضًا التفكير في المواقف الأقل إمتاعًا وتشجيع شريكك على زيارة الطبيب.

أسوأ التعامل مع الواقع

نحب جميعًا أن نحلم في أحلام اليقظة أو نتمنى ألا تظهر بعض المواقف الصعبة. قالت أنيسا هانسون ، مستشارة الصحة العقلية المرخصة ، لمجلة ريدرز دايجست: "يمكن للأفراد ذوي التفكير الإيجابي المفرط أن يواجهوا صعوبة في التعامل مع الواقع". الأشخاص الذين يتجاهلون فترات عدم الرضا تمامًا ويتجاهلونها قد يعيشون أيضًا في حالة إنكار. تجاهل المشاكل ليس هو السبيل للتعامل مع المشكلة.

منظر أبيض وأسود للعالم

"بغض النظر عما يحدث لنا في الحياة ، فإننا نعتقد أنها" جيدة "أو" سيئة "، في مقال نُشر في PsychologyToday.com كتب د. سريكومار راو. قد يكون الاتجاه لمحاولة صنع عصير الليمون من الليمون في كل مرة تظهر فيها مشكلة متعبًا ومرهقًا. غالبًا ما يسارع الناس إلى إيجاد حلول للإحباطات في المواقف لجعلها "أقل سوءًا" ، وسرقة الخبرات القيمة لهم.

سلوك غير لائق

من الطبيعي أن يرغب أحد الوالدين في طمأنة طفله ، لكن ليس من الأفضل الاستجابة لمواقف معينة بابتسامة. على سبيل المثال ، إذا سخر أطفال آخرون من ابنك ، فليس من الصواب أن تبتسم فقط وتطمئن عليه ، وتقول إنه لا يوجد ما يدعو للقلق. يحتاج طفلك إلى محام في أحد الوالدين ، شخص يمكنه تقديم المشورة له. في هذه الحالة ، يمكن أن تتصاعد المضايقات فقط ، مما لا يؤدي إلى حل المشكلة.

يمكنك التصرف بحساسية

إذا فقدت صديقتك وظيفتها للتو وأرادت التحدث ، فمن المحتمل أنها بحاجة إلى محادثة جادة وعميقة. هذا يعني أن هذا ليس الوقت المناسب للتعليقات الإيجابية التي لا هوادة فيها والكلمات المبتذلة "لقد حدث لسبب ما". بدلًا من الظهور بمظهر غير حساس تجاه الآخرين ، أظهر اهتمامًا حقيقيًا وأخبرها أنك تأخذ مشاكلها على محمل الجد ويمكنها دائمًا الوثوق بك.