Pozytywne myślenie jest mile widziane, ale nie zawsze.
Pozytywne myślenie jest super, ale czasem też"pozytywizmu” zbyt wiele, co może sprzysięgnąć się przeciwko tobie i twoim bliskim. Słuszne jest, abyśmy pozwolili sobie poczuć całe spektrum emocje, co korzystnie wpływa na nasze ogólne zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie. A więc i te, niezbyt przyjemne emocje.
Zdrowie Twoich bliskich
Jeśli zignorujesz fizyczny ból swoich bliskich dla dobra swojego samopoczucia, możesz przeoczyć poważne problemy zdrowotne partnera lub matki. „Pracujesz tak ciężko przez cały dzień, oczywiście, że bolą cię plecy” nie są słowami, które można opisać przez tygodnie bólu pleców. Chociaż Twoje zachęcające komentarze są pełne dobrych intencji, warto również wziąć pod uwagę mniej przyjemne sytuacje i zachęcić partnera do wizyty u lekarza.
Zdjęcie: Unsplash/Lidya NadaGorzej radzi sobie z rzeczywistością
Wszyscy lubimy marzyć lub życzyć sobie, aby pewne trudne sytuacje się nie wydarzyły. „Osoby o zbyt pozytywnym myśleniu mogą mieć problemy z radzeniem sobie z rzeczywistością” – powiedziała Reader's Digest Aniesa Hanson, licencjonowana terapeutka zdrowia psychicznego. Ludzie, którzy całkowicie ignorują i odrzucają okresy niezadowolenia, mogą również żyć w stanie zaprzeczenia. Ignorowanie problemów nie jest sposobem radzenia sobie z problemem.
Czarno-biały obraz świata
„Bez względu na to, co przydarza się nam w życiu, myślimy o tym jako o „dobrym” lub „złym”” w artykule opublikowanym na PsychologyToday.com napisał dr. Srikumar Rao. Tendencja do robienia lemoniady z cytryn za każdym razem, gdy pojawia się problem, może być męcząca i wyczerpująca. Ludzie często szybko znajdują rozwiązania frustracji w sytuacjach, aby uczynić je „mniej złymi”, pozbawiając ich cennych doświadczeń.
Zdjęcie: Unsplash/Kari SheaNieodpowiednie zachowanie
To naturalne, że rodzic chce uspokoić swoje dziecko, ale nie jest najlepiej odpowiadać na pewne sytuacje uśmiechem. Jeśli na przykład inne dzieci wyśmiewają się z twojego syna, nie wystarczy się tylko uśmiechnąć i dodać mu otuchy, mówiąc, że nie ma się czym martwić. Twoje dziecko potrzebuje adwokata w rodzicu, kogoś, kto będzie mógł mu doradzić. W takim przypadku nękanie może tylko eskalować, co nie prowadzi do rozwiązania problemu.
Możesz zachowywać się nieczule
Jeśli twoja przyjaciółka właśnie straciła pracę i chce porozmawiać, prawdopodobnie potrzebuje poważnej, głębokiej rozmowy. Oznacza to, że nie jest to czas na nieustanne pozytywne nastawienie i utarte komentarze „nie bez powodu”. Zamiast być może nieczułym na innych, okaż szczerą troskę i daj jej do zrozumienia, że traktujesz jej problemy poważnie i że zawsze może ci zaufać.
