حل الصيف أخيرًا وحان الوقت لاحتضان دفء الشمس والاستمتاع بهذه الأشعة الرائعة. لا شيء يذكرنا بالصيف أكثر من البشرة السمراء. لكن كيف تحافظين على تانك لفترة طويلة بعد انتهاء إجازتك؟ في هذه المقالة ، نكشف عن سبع قواعد ذهبية لإطالة تان الخاص بك.
الشمس
بالإضافة إلى القبعة والنظارات الشمسية وكمية كافية من السوائل، يعد واقي الشمس من أهم الإكسسوارات لأيام الصيف الحارة. على الرغم من أن العديد من الأشخاص يهتمون بحماية بشرتهم من أشعة الشمس القوية، إلا أنه غالبًا ما يصابون بحروق الشمس. ماذا تفعل بعد ذلك؟
إذا لم تكن من محبي شواطئ العراة، فإن الخطوط البيضاء الناتجة عن حمامات الشمس ظاهرة مألوفة. في وقت من الأوقات، كان الجلد المدبوغ بشكل غير متساوٍ يعتبر أمرًا محظورًا في الموضة، ثم أصبحت خطوط ملابس السباحة شائعة جدًا ومرغوبة. إذا كنت لا تحبهم، فهذه طرق للتخلص منهم بشكل أسرع.
نحن نحب الخشب. لعدة قرون، كانت أرضيات منازلنا مغطاة بخشب البلوط، ونحن نستخدم شجرة التنوب لجعل شرفاتنا الخارجية أكثر متعة، حتى لا نضيع الكلمات على الأثاث الداخلي. في الآونة الأخيرة، أصبح الخشب شائعًا بشكل خاص، حيث يمكن العثور عليه أيضًا على شكل أقراص USB وإطارات النظارات. حسنًا، الآن حصلنا أيضًا على أول شاحن شمسي خشبي في العالم.
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في عمل جهاز المناعة لدينا، وخلال أيام الشتاء، يمكن أن يعاني نسبة كبيرة من السكان من نقص فيتامين د. تعرف على كيفية معرفة ما إذا كنت تعاني من نقص!
هل لديك حروق الشمس؟ نحن في الصيف ، الوقت الذي نرغب فيه جميعًا في الاستمتاع بالشمس والدفء على بشرتنا. لكن أطباء الأمراض الجلدية يحذروننا من أن حروق الشمس ليست مشكلة ضئيلة يجب التقليل من شأنها. يمكن أن يكون للتعرض لأشعة الشمس تأثيرات طويلة المدى على بشرتنا ، ومما يثير القلق بشكل خاص إذا عانينا من حروق الشمس خلال فترة المراهقة.
الصيف هو الوقت الذي يرغب فيه الكثير منا في قضاء أكبر وقت ممكن في الخارج وممارسة الأنشطة الرياضية المختلفة. سواء كنت تمارس رياضة الجري أو المشي لمسافات طويلة أو ممارسة الرياضات المائية، فإن الحماية من أشعة الشمس هي المفتاح للحفاظ على صحة البشرة. يمكن لأشعة الشمس أن تكون بلا هوادة، وبدون الحماية المناسبة فإننا نخاطر بعواقب وخيمة على صحتنا.
نعلم جميعًا مدى رومانسية غروب الشمس والإلهام وجديرتها بالانستغرام. ومع ذلك، فإن معظم الناس لا يأخذون الوقت الكافي لمراقبتها... ربما فقط في الإجازة. وكأن هذه اللحظة السحرية لا تحدث إلا في أماكن غريبة حيث لا توجد التزامات يومية.
نحتاج أيضًا إلى حماية شعرنا من أشعة الشمس القوية. تعمل أشعة الشمس على تفتيح الشعر وفي نفس الوقت إزالة الزيوت الطبيعية. لكن ليست الشمس وحدها هي التي تلحق الضرر بالشعر. الملح ليس بريئا أيضا. إذا كنت لطيفًا مع شعرك هذا الصيف، فستوفر المال الذي تدفعه عند مصفف الشعر في الخريف. لذا خذي هذه النصائح على محمل الجد وحاولي الالتزام بها قدر الإمكان للحفاظ على شعرك صحيًا ومهذبًا طوال العام.
الأيام المشمسة أخيرا هنا! تدعونا الحرارة والشمس إلى الشواطئ وحمامات السباحة والطبيعة. لكن هل تعلم أن الطعام الذي تتناوله هو مفتاح صحتك وحماية بشرتك أثناء حمامات الشمس؟ يمكن أن يساعدك اختيار الطعام المناسب - طعام حمامات الشمس - في الحصول على بشرة مشعة والحفاظ على الطاقة ومحاربة الآثار الضارة للشمس بشكل فعال.
ربما لا يوجد شخص على كوكب الأرض لم يشاهد طائر النحام الوردي القابل للنفخ يطفو في جميع البحار والمسابح في العالم. هذا العام، يمكنك أن تنسى أمر فلامنغو، لأن أكبر الوجوه تقع على نعش قابل للنفخ.
إذا كان لديك بشرة شاحبة أو تقضي الكثير من الوقت في الشمس، فأنت أكثر عرضة للإصابة بحروق الشمس. عادةً ما تستغرق حروق الشمس الشديدة وقتًا أطول للشفاء من الحروق الخفيفة. لا يوجد علاج سحري لحروق الشمس، ولكن هناك طرق يمكنك من خلالها دعم عملية الشفاء الطبيعية لجسمك. دعونا نلقي نظرة على الطرق الأكثر فعالية لعلاج حروق الشمس بشكل أسرع.