Toksična produktivnost je le korak od produktivnosti. Naša družba je usmerjena v hitrost in dosežke, zaradi česar je stremljenje h kar največji produktivnosti postalo cenjena vrlina. A obstaja tudi temna plat omenjene produktivnosti, ki pa pogosto ostane očem skrita.
Izčrpanost
Eden od prvih znakov toksične produktivnosti je občutek nenehne izčrpanosti, tako psihične kot tudi fizične. Če nenehno presegate svoje meje, brez da bi si privoščili primeren počitek, vas lahko kaj hitro doleti izgorelost. Zato je skrajni čas, da prisluhnete svojemu telesu in mu privoščite tudi nekaj »pavze«.
Foto: Unsplash/Minh Pham
Skrb za lastno zdravje
Če vse pogosteje zanemarjate skrb zase, je morda čas, da se ustavite. To je namreč eden izmed očitnih znakov toksične produktivnosti. Če se vam torej zdi, da delo nenehno postavljate na prvo mesto, je čas, da temu naredite konec. Vzemite si čas za vadbo, sprostitev, druženje s prijatelji in, nujno, zadostno količino spanca.
Občutek krivde
Toksična produktivnost pogosto v nas vzbudi občutek krivde, kadar si vzamemo čas zase ali se lotimo dejavnosti, ki niso neposredno povezane z delom. Občutek krivde izvira iz prepričanja, da je treba vsak trenutek budnosti nameniti produktivnosti, ki pa je seveda, zmotno.
Foto: Unsplash/Catherine Hughes
