Tom Cruise, eden najbolj prepoznavnih obrazov svetovnega filma, trenutno uživa v Parizu, kjer spremlja olimpijske igre. Njegova prisotnost je vedno opažena, predvsem zaradi njegovega izjemnega videza, ki pri njegovih letih vzbuja veliko zanimanja in občudovanja.
Kaj je njegov “eliksir mladosti”?
Po poročanju Daily Maila in informacijah iz restavracij, ki jih obiskuje, Tom Cruise, ki šteje 62 let, pogosto izbere belo ribo s solato. Alkohol je popolnoma izključen iz njegove prehrane, a poleg tega redno telovadi, in to že zgodaj zjutraj, natančno ob pol šestih. Takoj ko se zbudi, se odpravi v telovadnico.
Uživa veliko sadje. Foto: Janetrangdoan / Pexels
Namesto treh glavnih obrokov ima Tom Cruise približno 15 manjših obrokov čez dan in pazi, da ne preseže vnosa 1200 kalorij. Izogiba se hitri in predelani hrani, pa tudi izdelkom z dodanim sladkorjem in ogljikovimi hidrati.
Kaj vse Tom Cruise jé?
Ima osebnega kuharja, ki mu pripravlja hrano na žaru in zagotavlja sveže sadje namesto prigrizkov. Na njegovem jedilniku so losos, oves, borovnice, ingver, pesa, brokoli, paradižnik, špinača, oreščki in občasno temna čokolada.
Njegova prehrana je zelo stroga, vendar očitno zelo učinkovita.
Zasnovana je tako, da podpira visoko stopnjo aktivnosti in ohranja optimalno zdravje. Razdelitev obrokov na manjše porcije čez dan mu omogoča stalno raven energije, medtem ko nizkokalorični pristop pomaga pri ohranjanju vitke postave.
