Velnes11. julij 2024 ob 08:44
1min branja

Recept: veganska torta z malinami brez peke

To je nadvse okusna veganska torta, ki se lepo poveže s sezonskim sadjem kot so maline in pistacijami.

Nika ArsovskiAvtorNika Arsovski
Recept: veganska torta z malinami brez peke

Je kdo rekel veganska torta? Le malo je sladic, bolj osvežilnih in primernih za poletna praznovanja. Ali pa kar tako. Torta ne vsebuje ne moke, ne jajc ali sladkorja, zato je primerna tudi za alergike. Namesto tega prisega na okuse oreščkov, ki so bogati z vitamini in minerali, ter kokosovo olje, chia semena in maline. Torta je nadvse enostavna za pripravo, prav tako ne potrebuje peke.

Veganska torta s pistacijami in malinami

  • Obroki: 10
  • Čas priprave: 20 minut
  • Čas kuhanja: 0 minut
  • Težavnost: enostavno
  • Ocena: ★★★★★
  • Natisni

Sestavine

  • skodelica indijskih oreščkov
  • 1/2 skodelice oluščenih pistacij
  • skodelica izkoščičenih datljev
  • 2 žlici kokosovega olja
  • 1/4 skodelice kokosovih kosmičev
  • skodelica malin
  • 2 žlici medu
  • 2 žlici chia semen

Navodila

  1. Indijske oreščke, datlje in pistacije pred uporabo za nekaj ur namočite v vodi, da se zmehčajo.
  2. Nato jih odcedite in zmiksate v kompaktno zmes. Ne mešajte predolgo, da se ne spremenijo v maslo.
  3. V blender dodate odcejene datlje, kokosovo olje in kokosove drobtine ter zmešate v zmes.
  4. Okrogel model obložite s papirjem za peko, nato pa vanj vtisnete dobljeno zmes in površino poravnate, da dobite podlago. Postavite v hladilnik.
  5. Zmešajte chia semena in med ter pustite stati približno 10 minut.
  6. Podlago vzamete iz hladilnika in po njej razporedite mešanico medu in chia semen ter na koncu še maline. Torto vrnete v hladilnik in pustite na hladnem najmanj dve uri. Najbolje pa čez noč.

Google Discover

Internet se spreminja – ne izgubite stika s City Magazine

Dodajte nas kot priljubljen vir na Google in naše zgodbe bodo ostale v vašem toku novic.

Dodaj kot vir

Pogovor

Komentarji

Nalagam pogovor…

Komentarji so mnenja bralcev. Uredništvo lahko odstrani žaljive, zavajajoče ali oglaševalske prispevke.

SorodnoVelnes