Oznaka

Rastlinska prehrana

27 objav

Danes ob 15:46 se začne pomlad: To je prva stvar, ki jo vaše telo nujno potrebuje za “glow-up”
Velnes20. marec 2026

Danes ob 15:46 se začne pomlad: To je prva stvar, ki jo vaše telo nujno potrebuje za “glow-up”

Nastavite si alarme, danes ob natanko 15:46 po srednjeevropskem času zgodi tisti magični preobrat. Zima, polna prevelikih plaščev, neskončnih večerov na kavču in še težjih obrokov, se uradno poslavlja. Če se ob pogledu na koledar počutite, kot da bi raje prespali vse do junija, niste edini – po mesecih pomanjkanja sonca naša telesa dobesedno kličejo po osvežitvi.

Janja Prijatelj · 3 min branja

To je recept za najbolj zdravo čokoladno torto – brez glutena, brez mleka, brez sladkorja in brez slabe vesti
Velnes3. november 2025

To je recept za najbolj zdravo čokoladno torto – brez glutena, brez mleka, brez sladkorja in brez slabe vesti

Če ste mislili, da besedi zdrava in čokoladna torta nikakor ne gresta skupaj, vas čaka presenečenje, ki vam bo spremenilo pogled na sladice. Ta zdrava čokoladna torta namreč ne vsebuje ne glutena, ne mlečnih izdelkov, ne rafiniranega sladkorja – pa vseeno navduši z bogatim okusom, svilnato teksturo in čokoladnim udarcem, ki poteši še tako razvajene brbončice.

Tina Orter · 2 min branja

Recept za korenčkovo solato, ki je obnorela TikTok: preprosta za pripravo, okusna za vse čute
Velnes6. april 2025

Recept za korenčkovo solato, ki je obnorela TikTok: preprosta za pripravo, okusna za vse čute

Če ste še vedno med tistimi, ki korenje povezujete z zajčki, šolskimi malicami ali dietami iz zgodnjih 2000-ih, je čas za nadgradnjo. TikTok je spet opravil svojo čarovnijo in svetu predstavil it solato te pomladi – korenčkova solata, ki ni le osvežujoča in elegantno preprosta, ampak tudi noro okusna. Kaj se zgodi, ko skromno korenje dobi azijski preobrat z notami sezama in sojine omake? Kulinarična ekstaza v obliki solate, ki je bolj fotogenična od večine influencerjev.

Janja Prijatelj · 2 min branja

Kako povečati vnos beljakovin ne da bi jedli več mesa: 10 najboljših rastlinskih alternativ
Velnes14. februar 2024

Kako povečati vnos beljakovin ne da bi jedli več mesa: 10 najboljših rastlinskih alternativ

V prizadevanju za bolj zdrav način življenja je vnos beljakovin v vašo prehrano ključni korak. Toda za tiste, ki želijo zmanjšati porabo mesa, ne da bi pri tem ogrozili vnos beljakovin, se zdi izziv zastrašujoč. V prispevku vam s pomočjo prehranskih strokovnjakov razkrivamo 10 inovativnih načinov, kako ta proteinski zalogaj zapakirati v svoje obroke, in to brez potrebe po mesu. Ne glede na to, ali ste popolni vegetarijanec, vegan ali želite samo zmanjšati porabo živalskih pro

Vesna Macarol · 3 min branja