10 úžasných životních lekcí od dalajlámy

Pojďme společně objevit některé jeho moudré životní lekce a myšlenky, které změní naše životy.

1. Láska je nepřítomnost soudu.

Soud nemá v našich životech žádný význam. Zdržuje nás to od pravdy a lásky a drží nás v iluzi oddělenosti. Láska je naší podstatou. Láska nemá žádné hranice, protože všichni jsme perly navlečené na stejné niti lásky. V nepřítomnosti soudu zůstává láska.

2. Moje víra je velmi jednoduchá. Mým náboženstvím je laskavost.

Být laskavý a soucitný je jádrem všech duchovních nauk a životních cest. Je to něco, co si každý z nás může vypěstovat. Místo toho, abyste trávili čas kritizací ostatních, pracujte na své pozitivitě a soucitu. Laskavost poskytuje pocit pohody a propojení, které zlepšuje naše duševní zdraví.

3. Pozitivní a negativní jednání se určuje podle vlastní motivace.

Pokud je motivace dobrá, všechny činy se stanou pozitivní, pokud je motivace špatná, stanou se negativní.
Jakákoli akce (ať už má pozitivní nebo negativní výsledek) do značné míry závisí na motivaci. V tomto prohlášení se motivace týká myšlení, protože určuje naše záměry. Myslete tedy vždy pozitivně a jen pozitivně.

4. Pamatujte, že někdy nedostat to, co chcete, je úžasné štěstí.

Když věci nejdou podle plánu nebo tak, jak bychom si přáli, máme tendenci dívat se do sebe. Přemýšlíme o tom, co jsme mohli udělat jinak – to nám pomáhá posunout pozornost a poučit se z minulých chyb, protože bez neúspěchů bychom nikdy nedokázali ocenit „hladkou jízdu“.

5. Nikdy nemůžeme dosáhnout míru ve vnějším světě, dokud nejprve nedosáhneme míru v sobě.

Většina z nás žije v iluzi, že štěstí a mír pochází z našeho vnějšího světa, ale pravdou je ve skutečnosti pravý opak. Pokud nemáte mír v sobě, vnější svět nebude mít žádnou moc nad vaším stavem mysli. Abyste dosáhli svého klidu, musíte přestat myslet na budoucnost a soustředit se na tady a teď. Žijte přítomností, jako by to bylo vše, co máte. Přijměte sami sebe a pak si dovolte růst.

6. Spánek je nejlepší meditace.

Spánek je čas, kdy se prostřednictvím našich snů dostáváme do kontaktu se svým podvědomím. Cestujeme do úplně jiného světa a vracíme se svěží. Všechny živé věci si spánek považují za jednu z nejdůležitějších činností pro blaho naší mysli, těla a ducha. Nedostatek spánku je velkým viníkem naší negativní nálady, úzkosti a deprese. Nikdy nedělejte kompromisy ve spánku!

7. Opravdový hrdina je ten, kdo přemůže svůj vlastní hněv a nenávist.

Je snadné propadnout negativním emocím – hněvu, nenávisti, strachu, žárlivosti atd. Hněv je sžíravá emoce, která poškozuje naše duševní i fyzické zdraví. Poškozuje náš nervový, kardiovaskulární a trávicí systém. Hněv může také vést k depresi. Udělat vědomé rozhodnutí vypořádat se s emocemi a věcmi, které nás rozčilují, a soustředit se na jejich řešení je náš hrdinský úspěch!

8. Když je naším pánem nevědomost, nemáme šanci na skutečný mír.

Někdy něco ignorujeme, což je naše chyba kvůli strachu, a právě strach je stále největším nepřítelem míru. Nevědomost je příčinou našich nahromaděných frustrací, které se při určité příležitosti mohou prosadit. Abychom se mohli rozvíjet a dosáhnout našeho míru, je nutné se povznést nad veškerou „špínu“ (neboli strádání) a rozkvést (rozvinout se).

9. Je velmi vzácné nebo téměř nemožné, aby situace byla negativní ze všech úhlů pohledu.

Neztrácejte naději, pokud je situace negativní nebo nepříjemná, dívejte se z té lepší stránky a přijměte vše, co vám život přináší. S tímto postojem také přijmete život jako dobrodružství a ne jako nějakou neustálou zátěž.

10. Pravá spiritualita je mentální postoj, který můžete praktikovat kdykoli.

Spiritualita buduje pocit spojení s něčím větším, než jsme my sami. Svůj duchovní zážitek můžete prožívat při poslechu hudby, procházkách lesem, pozorování východu slunce nebo čehokoli, co krmí vaši duši.