"Všechno bude v pořádku, je to jen otázka času." - Neznámý autor
Někdy se sdílené cesty rozcházejí a vzpomínky vám zůstanou. Vzpomínky, které ve vás vyvolávají touhu a prázdnotu. Pak potřebujete nějaká povzbudivá slova, která vás pozvednou.
Připomeňte si, že jste zcela v pořádku.
1. To je v pořádku
Ať už se teď cítíte jakkoli, je to v pořádku. Pokud vám chybí, je to v pořádku. Pokud se na ně zlobíš, nevadí. Pocit, že nechcete ani pomyslet na randění s někým jiným, je v pořádku. Pocity nakonec časem odezní. Nemusíte je ignorovat nebo předstírat, že jste v pořádku.
Plačte, křičte, házejte něco na zeď (nejlépe polštář). Nechte pocity zaplavit vaše tělo, protože jedině tak je zpracujete. A nakonec budete připraveni je nechat jít.
2. Nejsi sám.
To nemá snižovat význam toho, čím procházíte, ale je to jen připomínka toho, že mnozí z vás byli tam, kde nyní jste, a prošli tím. Někteří jsou stále uprostřed toho. Někteří lidé se právě teď slepě a bezhlavě řítí po cestě, která je dovede tam, kde jste teď vy.
Utěšte se, i když jen tímto. Tímto způsobem si uvědomíte, že v tom nejste sami a že na tom, jak se cítíte, není nic špatného.
3. Nemohli vám dát to, co potřebujete
Je v pořádku je postrádat, ale nezapomínejte, proč už nejsou ve vašem životě. Můžete je snadno romantizovat a kreslit obrázky a opakovat slova. Příjemné pocity, jak jste se s nimi cítili.
Nezapomeň na všechny chvíle, kdy jsi byl zklamán. Ti, kterým bolest vehnala slzy do očí. Nemažte všechno dobré, ale pamatujte, že nemohli nebo nechtěli být tím, koho si zasloužíte.
4. Pocit přejde
Nebudou vám chybět navždy a možná je to hořkosladká myšlenka. Den, kdy vám přestanou chybět, je dnem, kdy vzpomínky vyblednou, i když možná ještě nejste připraveni na ně zapomenout.
Možná jste připraveni se znovu cítit dobře, ale zatím si nejste jisti, jak to udělat. Jednoho dne budete připraveni všechno pustit a zapomenout. A když ten den není dnes? To je taky v pořádku.
5. Buďte k sobě laskaví
Nemyslete si, že by vám neměli chybět proto, že od rozchodu uběhla dlouhá doba, nebo proto, že se rozhodli o vás nebojovat, nebo z jiného důvodu.
Buďte k sobě laskaví za to, že jste měli dost odvahy je milovat, postrádat je. Buďte k sobě laskaví, protože to děláte nejlépe, jak umíte.
6. Udělejte si tolik času, kolik potřebujete
To, že je postrádáte, neznamená, že neléčíte své srdce a duši, jen to znamená, že potřebujete trochu více času. Na tom není nic špatného. Smutek nemá žádnou časovou osu. Neberte to jako překážku, ale jako další krok v procesu uzdravování.
7. Promluvte si o tom s někým
Nestyďte se za to, jak se cítíte. Možná se stydíte, protože si myslíte, že už je nemůžete postrádat. Mluvit o tom a o nich je dalším krokem v procesu léčení a lidé, kteří vás milují, to pochopí.
8. Možná ti vůbec nechybí
Je těžké rozeznat rozdíl mezi tím, jestli vám ten člověk skutečně chybí, nebo pocity, které jste kolem něj cítili. Tak se zeptejte sami sebe, opravdu vám chybí? Nebo ti chybí ten pocit, který tě provázel, když jsi byl s někým, kdo ti dal pocítit věci, které jsi možná nikdy předtím necítila?
Opravdu vám chybí nebo vám chybí potenciál, který jste v nich viděli? Milovali jste skutečného člověka nebo člověka, kterého jste chtěli vidět?
9. Nevadí, když jim nechybíš.
Někteří lidé, kteří to myslí dobře, vám řeknou, abyste neztráceli čas postrádáním někoho, kdo vám nechybí. I když mají na jedné straně pravdu, to nevadí. Srdce chce, co chce, a teď chce je. Nebude to tak navždy, ale zatím je to OK.
10. Nemusíte se vzdávat naděje.
To neznamená, že musíte přestat žít a čekat na ně, ale je naprosto v pořádku cítit se optimisticky právě teď. Pokud doufáte, že jak budete osobnostně růst, budete se k sobě vracet. Někdy je čas opravdu ten největší problém, kterému čelíte. Nemusíte je úplně odepisovat, pokud nejste připraveni na tento krok.
Dělejte to, co uznáte za správné – pro vás.
