Chtěli byste být chytřejší? Uvědomujete si, že inteligenci je třeba neustále pěstovat? Výzkumy ukazují, že naše reakce na každodenní situace a práce, kterou děláme, mají silný dopad na naši mentální představu. Můžete to zvýšit pomocí jednoduchých návyků níže. Zde je 10 věcí, které můžete dělat každý den, abyste byli chytřejší.
10 věcí, které můžete dělat každý den, abyste byli chytřejší:
1. Využijte svůj čas na online výzkum moudře
Místo procházení online sociálních sítí využijte svůj čas moudře a absolvujte online kurz nebo se podívejte na jeden z nejpopulárnějších TED talků.
2. Chytří lidé píší
Odborníci radí, abyste se pár minut denně vyjadřovali písemně. "Popište, co jste se naučili 400 slovy denně," navrhuje učitelka jógy Claudia Azula Altucherová. To vám usnadní zapamatování toho, co jste se naučili.
3. Kromě seznamu úkolů si vytvořte seznam úkolů!
Velkou součástí inteligence je štěstí a sebevědomí. Tyto emoce můžete posílit tím, že si na papír napíšete kromě věcí, které musíte udělat, i úkoly, které jste již během dne udělali.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: Infografika: jak být sympatický?
4. Přetáhněte hru Scrabble na plán
Deskové a logické hry jsou nejen zábavné, ale jsou také skvělým způsobem, jak trénovat náš mozek. No tak, co takhle hrát karty, hrát Scrabble nebo hrát šachy?
5. Jsou vaši přátelé, známí a kolegové inteligentní?
To může být docela trapné pro vaše sebevědomí, ale co když se stýkat s inteligentnějšími lidmi je další skvělý a nejrychlejší způsob, jak se učit.
6. Číst, číst, číst...
Zní to jako klišé, ale čtení je pro zvyšování inteligence opravdu klíčové. Názory na to, co konkrétně má na naši inteligenci nejlepší vliv, se značně různí, ale všichni odborníci se vesměs shodují, že nejdůležitější je kvantita.
7. Vysvětlete
„Pokud něco nedokážete vysvětlit jednoduše, pak tomu dost dobře nerozumíte,“ řekl Albert Einstein. Zkontrolujte, zda jste si věc správně zapamatovali a ujistěte se, že ji příště můžete snadno vysvětlit příteli.
8. Zkuste dělat náhodné nové věci
"Nikdy nevíš, kdy se ti něco může hodit." Vždy se snažte dělat nové, neznámé věci a sledujte, kdy můžete zúročit nové znalosti a zkušenosti.
9. Co kdybyste se zkusili naučit nový jazyk?
Ne, nemusíte mluvit rychle a dokonale plynule. Je důležité trénovat mozek. Existuje mnoho webových stránek, kde se můžete naučit cizí jazyk zcela zdarma.
10. Dejte si pauzu
Dejte svému mozku prostor ke zpracování všech dat, která denně přijímá. Věnujte trochu času cvičení, které vám nejvíce vyhovuje, ať už je to jóga, procházka v přírodě, běh, jízda na kole nebo něco jiného.
