Abyste mohli milovat druhého, musíte nejprve milovat sami sebe. Ačkoli by tato láska měla být stejně přirozená jako dýchání, mnoho lidí se snaží přijmout sebe, své nedostatky i své úspěchy. Jsi šťastný?
Jaká je vaše definice štěstí? Můžete se ráno podívat do zrcadla a říct si: "Jsem šťastný! " ? Pokud je odpověď ano, pak jste již našli největší lásku svého života - sami sebe!
Sepsali jsme 10 znaků, které naznačují, že se vám podařilo dokončit a zvládnout tento nelehký úkol a naučili jste se mít rádi sami sebe.
1. Starejte se o sebe
Ať už jde o fyzické nebo emocionální potřeby, lidé, kteří se milují, je zcela naplňují. Jedí vyváženou stravu pro své zdraví, ne pro čísla na stupnici. Pravidelně se věnují fyzické aktivitě, cvičením se uvolňují endorfiny – hormon štěstí, a chtějí být šťastní. Vědí, jak důležité jsou preventivní návštěvy u lékaře, ale také to, že občas musí sáhnout po čokoládě nebo si koupit nové boty, aby si nakrmili duši.
2. Obklopte se pozitivními lidmi
Odstranili jste ze svého života toxické lidi a obklopili jste se pouze těmi lidmi, kterým na vás záleží. Těm, kteří vás podporují a přejí vám v životě úspěch. Zajímají vás pouze ty vztahy, ze kterých se můžete poučit a které jdou pozitivním směrem.
3. Nesrovnávejte se s ostatními
Srovnávání se s ostatními již není součástí vaší každodenní rutiny. Lidé, kteří mají rádi sami sebe, se mohou těšit z úspěchu někoho jiného, ale zároveň si uvědomovat, že to s nimi nemá nic společného. Každý z nás je na své vlastní cestě za poznáním a je důležité soustředit se na své cíle a neztrácet čas srovnáváním se s ostatními.
4. Ujasněte si svá přání a cíle
Jasné vyjádření svých tužeb a cílů je důležitou součástí procesu sebepřijetí. Lidé, kteří mají rádi sami sebe, se nestydí za své touhy, ani za věci, které v životě nechtějí. Jejich názor je důležitý a je jim jedno, co si o nich ostatní myslí.
5. Žijete své sny
Nejen, že se nebudete bát vyjádřit, co v životě chcete, ale také dosáhnete svých cílů plnou parou vpřed. Jste motivovaní, protože tyto cíle jsou pro vás důležité a protože vás dělají šťastnými. Věříte v sebe, že dokážete splnit všechny své sny.
6. Nahradili jste negativní myšlenky pozitivními afirmacemi
V mládí jste se možná dívali do zrcadla a ve svém odrazu viděli jen věci, které jste označili za vady – od pih na nose, přes „nesprávnou“ barvu očí až po příliš tenké rty. Dnes již tyto negativní hlasy „neslyšíte“ a nahradili jste je pozitivními prohlášeními.
7. Nebojte se samoty
Ve vaší společnosti se cítíte dobře. Nepotřebujete ostatní, abyste se cítili naplněni. Kromě toho někdy potřebujete samotu, abyste si „dobili“ baterky. Místo toho, abyste se kvůli tomu cítili provinile, přijali jste své potřeby a užili jste si své malé sólové rituály.
8. Jste vděční za vše, co máte
Vděčnost je důležitou součástí života lidí, kteří milují sami sebe. Vědí, že jim nikdo nic nedluží. Jsou vděční za to, co mají. Jsou vděční za maličkosti - nový den, střechu nad hlavou, jídlo v lednici, přátele, rodinu...
9. Nežárlíš na ostatní
Nezáviď ostatním a jejich úspěchům. Kromě toho se rádi podělíte o štěstí ostatních. Úspěch ostatních neohrožuje vaše postavení ve společnosti.
10. Jste otevření novým zkušenostem
Lidé, kteří se milují, jsou otevření novým zkušenostem, poznávání nových lidí a osvojování si nových dovedností. Šíří pozitivní emoce, protože je takové chování dělá šťastnými, ale také proto, že věří, že se jim pozitivní věci vrátí.
