Vysoce funkční úzkost není oficiálně duševní poruchou, ale nemálo lidí se potýká se souborem příznaků, které přináší. V článku si můžete přečíst, jaké jsou vlastnosti lidí s vysokou funkční úzkostí. Najdete se mezi nimi? Pak by mohlo být dobré naučit se strategie, jak se s touto zátěží vypořádat.
co je vysoká funkční úzkost? Jednoduše řečeno, je to pocit úzkost, kterou jedinec zná dostatečně dobře ovládat, mít se v životě dobře. Zatímco generalizovaná úzkostná porucha brání mnoha lidem v každodenním fungování, vysoce funkční úzkost některé způsobuje ještě produktivnější. Můžete si přečíst níže 20 vlastností, které mají lidé s vysoce funkční úzkostí.
Jsou to perfekcionisté.
Nevědí, jak říct „ne“.
Zvažují každý krok, který udělají.
Dělají si starosti s názory ostatních lidí.
Jsou zatíženi tím, že jsou vždy dochvilní.
Návod čtou mnohonásobně více, než je nutné.
Moc se omlouvají.
Mají problém udržet oční kontakt.
Těžko se rozhodují.
Neradi jsou bez práce.
Často se cítí pod drobnohledem.
Koušou si nehty nebo si hrají s vlasy.
Mají problémy se spánkem.
Když jsou ve stresu, potřebují se rozptýlit.
Odkládají důležité úkoly, protože mají příliš starostí.
Často odmítají pozvání na večírky nebo večírky.
Katastrofizují.
Znovu a znovu prožívají konfliktní nebo nepříjemné situace.
Srovnávají se s ostatními.
Mají velké obavy z budoucnosti.
