Správnou péčí o zuby a celou dutinu ústní předcházíme vzniku zánětu dásní – zánětu dásní a v případě již vzniklého onemocnění parodontu dokážeme zabránit jeho progresi. Parodontóza ovlivňuje celkový zdravotní stav jedince.
Výzkum ukázal, že více než 90 % dospělých ve Slovinsku trpí onemocněním dásní a čtvrtina z nich má příznaky onemocnění dásní. Ve Slovinsku i ve světě je onemocnění parodontu jedním z nejrozšířenějších chronických onemocnění.
1. Čistěte si zuby dvakrát denně
Zubní lékařka Rahela Žižek, Dr. Dent. Med., říká to Zdravé dásně jsou pevné, růžové barvy, nejsou zanícené a nekrvácejí.Obzvláště důležité v ústní hygieně je čištění mezizubních prostor, proto zubní lékaři a ústní hygienici doporučují pravidelné používání dentální nitZuby by se měly čistit dvakrát denně. Je důležité čistit si zuby večer, protože během spánku se snižuje tvorba slin, protože bakterie metabolizují sacharidy a produkují kyseliny, které změkčují vrchní vrstvu skloviny. Tím se snižuje pH v ústech, proto je vhodné si ráno před snídaní čistit zuby zubní pastou s fluoridem. Tím se zvýší pH a zuby se připraví na první jídlo.
2. Jezte potraviny, které jsou dobré pro vaše zuby
Jsou to vynikající čističe zubů. jablka, které jsou bohaté na vitamín C a mají protizánětlivý účinek na dásně. Sáhněte po něm také co nejčastěji. špenát, který krátkodobě vytváří na zubech ochranný film a chrání před zabarvením (například od pravých čajů, kávy nebo červeného vína) a poté tvrdé sýry, které jsou zdrojem vápníku, vytvářejí na zubech mírně olejovitou ochrannou vrstvu, čímž neutralizují bakterie způsobující zubní kaz.
3. Používejte kvalitní zubní kartáčky
Odborníci na čištění zubů doporučují elektrické zubní kartáčkyNejpokročilejší technologii nabízejí zubní kartáčky Oral-B®, které jsou založeny na 3D technologii, což znamená 3 typy pohybu – oscilaci, rotaci a pulzaci, a proto odstraňují až o 100 % více plaku než běžný manuální zubní kartáček. Nejpokročilejší elektrické zubní kartáčky Oral-B® Genius kombinují nejnovější technologii detekce pohybu zubního kartáčku a rozpoznávání obrazu pomocí kamery chytrého telefonu. To umožňuje zaznamenávat vyčištěné oblasti, čímž se zajišťuje, že žádná z nich nebude vynechána, a usnadňuje čištění podle doporučení zubního lékaře.
