Všichni chceme zdravé, láskyplné vztahy, které nás naplní sebevědomím a touhou do budoucnosti. A přesto – občas se stane, že se ocitneme ve vztahu, který v nás probudí opačné pocity. Spoluzávislý vztah je nezdravý vztah, ve kterém jsou dva partneři na sobě zcela závislí a je pro ně obtížné fungovat samostatně – nebo se jeden z partnerů v každé části svého života spoléhá na druhého. Připravili jsme pro vás 5 znamení, že jste v spoluzávislém vztahu.
1. Ve vztahu nelze stanovit hranice
Hranice jsou nesmírně důležité v každý vztah, od romantických po platonické a od rodiny po podnikání. Umožňují nám to nastavme se pro sebe a dát druhému jasně najevo, o co vám jde to nedovolíme a jaké máme chování postihnout.
Vlastností vzájemně závislých vztahů je, že hranice jsou praktické neexistuje. Pokud si všimnete, že ve své touze udržet si partnera, dovolíš mnohem víc, jak byste chtěli, to v žádném případě není dobré znamení. Měli byste vědět, že jste vyděláte člověk, který bude tvými touhami a hranicemi respektován a ona sama chtěla, abyste se ve vztahu cítili co nejpříjemněji uvolněný a spokojený. Ano, pokud si neurčíte hranice, váš partner by to opravdu mohl udělat zůstalo vedle vás, ale budou spojeni ve vztahu, který nebude zdravá ne pro tebe, ne pro něj.
Všímáte si, že se vaše hranice porušují? Foto: Cottonbro / Pexels2. Všimnete si nerovnováhy sil
Jsou to partneři ve zdravém vztahu rovnat se. To znamená, že rozhodují společně a při vzájemných rozhovorech poslouchají a vzít v úvahu.
Když mluvíme o spoluzávislém vztahu, toto narušuje to rovnováhu. Člověk, který se ze svého partnera cítí kompletní záleží, ona mu dovolí mít poslední slovo vždycky on a nech to řízení všechny části jejího života. To není v žádném případě správné: musíte vědět, že vaše přání, názory a vize stejně důležité jako partnera a že není důvod, proč by neměli vyjádřený.
3. Nezbytně potřebujete souhlas partnera
Je úplně normální, že nás partner povzbuzuje zklidni se a Hlavu vzhůru. Buďte však opatrní: nebo u každého rozhodnutí, kterou přijímáte, hledáte svého partnera potvrzení? Mohu jeho slova úplně změní ty vaše názor a nálada? Myslíte si, že bez jeho? schválení ty ne dostatečně dobrý? To vše jsou znaky vzájemně závislého vztahu.
Totéž platí, pokud je situace se obrátila. Na poskytnutí partnerovi není nic špatného emocionální podpora, ale problém nastává, pokud cvičí rozhovory nonšalantně se točí kolem dokola jeho problémy a pokud vám sám neposkytne útěcha, kterou mu dáte.
Emocionální podpora nebo spoluzávislost? Foto: Olya Kobruseva / Pexels4. Společně udržují negativní vzorce chování
Je to také rys vzájemně závislých vztahů, ve kterých si partneři navzájem umožňují pokračovat negativní vzorce chování. Tohle znamená tamto jsou si vědomi, ano tvůj životní styl nebo způsob řešení problémů není to zdravé a nevede to ke zářné budoucnosti, a přesto pro to nedělají nic změněno.
Ve zdravém vztahu partneři k sobě navzájem oni pomáhají, stát se nejlepší verze jejich osobnosti. Znamená to také, že jste spolu objasnil, že určité chování není vhodné.
5. Nemáš žádný vlastní život
Také, pokud jsme ve vztahu, je důležité udržovat nezávislou verzi sebe sama. To znamená, že máme vlastní koníčky, cíle a přání, a také, že partner není jediný, s kým Pojďme ven. Pokud tomu nebudeme věnovat pozornost, existuje možnost, že úplně ztrácíme svou vlastní identitua vztah se nakonec vyvine v vzájemně závislé.
Musíte si uvědomit, že to není správné nic špatného, pokud strávíte nějaký čas oddělit od partnera a pokud mají různé koníčky a zájmy. Nejen, že tak bude váš vztah pevnější zdravý, ale budou se od sebe také lišit naučil se mnoho nových věcí.
