Bolest v krku je v chladných dnech běžným jevem. Nejčastější příčinou je nachlazení, nadměrné namáhání hlasivek nebo suchý vzduch, kterému jsme v zimě vystaveni kvůli přehřátí. Místo umělých přípravků a léků vám nabízíme několik přírodních metod, kterými můžete bolavé a zanícené hrdlo zdravě a snadno zklidnit.
1. Čaj z kajenského pepře
Do hrnce s vodou přidejte citronový čaj, mátový čaj, šťávu z jednoho citronu, lžičku medu a trochu prášku z kajenského pepře. Vše dobře promíchejte a stáhněte z ohně, než se vaří. Pijte, dokud je ještě horký.
2. Babiččin recept na bolest v krku
Do 250 ml vody přidejte dvě lžičky medu a dobře zahřejte, dávejte pozor, aby se voda nevyvařila. Odstraňte z ohně a vymačkejte asi dvě lžičky čerstvé citronové šťávy. Pro výraznější chuť můžete přidat i lžičku hnědého cukru.
3. Mléčný nápoj se skořicí
Smíchejte lžíci cukru, dvě špetky jedlé sody a půl lžičky skořice. Přidejte 250 ml mléka a dobře promíchejte. Umístěte na mírný oheň a míchejte. Poté stáhněte z plotny, než se mléko vyvaří, a přidejte lžíci medu.
4. Bylinkový čaj s brandy
Smíchejte zelený čaj, heřmánkový a citronový čaj. Získáte tak zdravý nápoj plný antioxidantů. Pokud k ingrediencím přidáte lžičku medu, citronovou šťávu, zázvor a trochu brandy, budete mít pocit, jako byste si vzali přírodní analgetikum.
Místo umělých přípravků a léků používejte přírodní ingredience, které tiší bolest v krku.Foto: Farzad Mohamadi / Unsplash
5. Kloktání
Připravte si fyziologický roztok z 250 ml vody a lžičky soli. Směs přiveďte k varu. Nechte vychladnout a kloktejte trochu tekutiny, poté ji po deseti sekundách vyplivněte. Opakujte to alespoň pětkrát denně, dokud příznaky bolesti v krku nezmizí. Kloktání fyziologickým roztokem zmírní příznaky bolesti v krku a pomůže vyplavit virus z těla.
6. Inhalace
Vařte tři šálky teplé vody, přidejte sáček heřmánku, citron a čerstvý zázvor. Nechte pět minut stát. Poté vložte kapalinu do inhalační nádobky. Nebo si můžete vzít čistý ručník, naklonit se nad misku a zakrýt si hlavu a deset minut vdechovat páru nosem a ústy. To vám zmírní bolest v krku a pomůže vám spát.
7. Teplý obklad
Uvařte si čaj ze sušených květů heřmánku a ještě horký do něj ponořte čistý ručník. Když čaj trochu vychladne, ručník dobře vyždímejte, podélně srolujte a dejte kolem krku. Když obklad vychladne, čaj znovu zahřejte a proces chvíli opakujte.
Pokud bolest v krku trvá několik dní nebo je doprovázena jinými příznaky, určitě se poraďte se svým lékařem.
