Opalovací krémy se staly nepostradatelnou součástí naší každodenní rutiny. Ať už míříme na pláž nebo si jen užíváme slunečného dne ve městě, opalovací krém je to, co nás chrání před škodlivými slunečními paprsky. Existuje však několik šokujících pravd o opalovacích krémech, které možná nevíte. V tomto článku odhalíme sedm vědecky podložených faktů o opalovacích krémech, které vám pomohou lépe porozumět tomu, jak fungují a jak je nejlépe využít k ochraně pokožky. To je pravda o opalovacích krémech!
Když mluvíme o opalovacích krémech, často se setkáváme s různými mýty a mylnými představami o jejich používání a účinnosti. Někteří lidé věří, že opalovací krém je nezbytný pouze na pláži nebo že vyšší SPF je vždy lepší. Jiní se domnívají, že opalovací krém zcela blokuje všechny sluneční paprsky, nebo že voděodolný opalovací krém je skutečně voděodolný 100%. To je pravda o opalovacích krémech!
Ale vědecká fakta často protiřečí těmto mýtům. Pravdou je, že pochopení toho, jak opalovací krémy fungují a jak je správně používat, je klíčem k ochraně naší pokožky a jejímu udržení zdravou a krásnou.
Ve zbytku tohoto článku odhalíme sedm šokujících pravd o opalovacích krémech, které jsou založeny na vědeckých faktech, a rozptýlíme některé z nejčastějších mýtů, které se týkají těchto nepostradatelných přípravků na ochranu proti slunci – tedy pravdu o opalovacích krémech!
#1 opalovací krémy neblokují veškeré UV záření
Možná si myslíte, že opalovací krém vás úplně ochrání před slunečními paprsky, ale není to pravda. Opalovací krémy jsou navrženy tak, aby blokovaly UVB paprsky, které způsobují spálení, ale neblokují všechny UVA paprsky, které mohou proniknout hlouběji do pokožky a způsobit předčasné stárnutí a poškození kůže. Proto je důležité vybrat si širokospektrální opalovací krém, který blokuje UVA i UVB paprsky.
#2 Vyšší SPF nemusí nutně znamenat lepší ochranu
SPF (Sun Protection Factor) je měřítko, které používáme k určení, kolik opalovacího krému může chránit naši pokožku před UVB paprsky. Vyšší SPF však nemusí nutně znamenat lepší ochranu. Podle American Academy of Dermatology blokuje SPF 30 asi 97% UVB paprsků, zatímco SPF 50 blokuje asi 98%. Rozdíl je minimální a nemusí nutně odůvodňovat vyšší cenu.
#3 opalovací krémy mohou obsahovat škodlivé chemikálie
Některé opalovací krémy obsahují chemikálie, jako je oxybenzon a oktinoxát, které jsou spojovány s narušením hormonů a poškozením korálových útesů. Proto je důležité zkontrolovat složky vašeho opalovacího krému a rozhodnout se pro ty, které obsahují bezpečnější složky, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý.
Opalovací krémy #4 nejsou vodotěsné 100%
I když jsou některé opalovací krémy označeny jako „voděodolné“, neznamená to, že zůstávají účinné, když zmoknou. FDA (Food and Drug Administration) říká, že žádný opalovací krém není zcela voděodolný a že opalovací krém by měl být znovu aplikován po plavání nebo pocení.
#5 opalovací krém nestačí
Přestože je opalovací krém důležitou součástí sluneční ochrany, nestačí. Lékaři také doporučují nosit ochranný oděv, jako jsou klobouky se širokou krempou a dlouhé rukávy, a během nejsilnějších slunečních paprsků vyhledávat stín.
Opalovací krémy #6 mají datum spotřeby
Stejně jako všechny produkty péče o pleť mají i opalovací krémy datum spotřeby. Po tomto datu již nemusí být opalovací krém účinný. Zkontrolujte datum spotřeby na obalu a po uplynutí doby použitelnosti opalovací krém vyměňte.
#7 Některé opalovací krémy mohou způsobit alergické reakce
Někteří lidé jsou alergičtí na složky v opalovacích krémech. Pokud se po použití opalovacího krému objeví zarudnutí, svědění nebo jiné příznaky alergické reakce, přestaňte jej používat a poraďte se se svým lékařem.
Opalovací krémy jsou životně důležité pro ochranu naší pokožky před škodlivými slunečními paprsky. To je pravda o opalovacích krémech! Je však důležité znát těchto sedm pravd o opalovacích krémech, abychom mohli činit informovaná rozhodnutí o ochraně naší pokožky. Pamatujte, že nejlepší obranou proti slunci je kombinace opalovacího krému, ochranného oděvu a chytrých návyků, jako je hledání stínu během nejsilnějších slunečních paprsků.
