Sprchování je pro většinu z nás každodenní rutinou, ale často si ani neuvědomujeme, jaké chyby děláme. Dermatologové varují, že nesprávné sprchování může ovlivnit zdraví naší pokožky, způsobit vysušení, podráždění a dokonce zvýšit riziko infekcí. V tomto článku vám prozradíme nejčastější chyby, kterých se při sprchování pravděpodobně dopustíte, a nabídneme vám chytré kroky pro čistší a zdravější pokožku. Čtěte dále a zjistěte, jak mohou i malé změny ve vaší rutině přinést velká zlepšení.
Ve většině případů se sprchování provádí večer, stejně jako ráno rituál, ale málokdo z nás se ptá, jak se správně sprchovat. Sprchování bereme jako docela jednoduchý rituál, ale mnozí z nás dělají chyby, aniž bychom si to uvědomovali. Tyto chyby mohou ovlivnit naši pokožku, vlasy a celkovou hygienu.
Nehty si třete pokožku hlavy
Používání nehtů k tření pokožky hlavy se mnohým může zdát důkladné, ale ve skutečnosti může způsobit více škody než užitku. Vaše nehty mohou poškrábat pokožku hlavy, což způsobí její podráždění a šupinatění. Místo toho jemně masírujte pokožku hlavy polštářky prstů, abyste ji účinně vyčistili, aniž byste ji poškodili.
Vaše mýdlo neobsahuje hydratační oleje
Mnoho mýdel na trhu neobsahuje hydratační přísady, které mohou zanechávat pokožku suchou a napnutou. Rozhodněte se pro mýdla nebo tělové vody, které obsahují hydratační látky (olej,...), aby byla vaše pokožka hydratovaná a hladká.
Sprchujete se příliš horkou vodou a příliš dlouho
Jak se správně sprchovat? Zatímco dlouhá, horká sprcha může být relaxační, může zbavit pokožku jejích přirozených olejů, což způsobuje suchost a podráždění. Sprchy by měly být teplé, ale omezte je na 10-15 minut, abyste udrželi rovnováhu vlhkosti pokožky.
Nepoužívejte kondicionér na pokožku hlavy
Kondicionér není jen pro vaše vlasy; péče potřebuje i vaše pokožka hlavy. Pokud nepoužíváte kondicionér, může být vaše pokožka hlavy vysušená a náchylná k lupům. To je přesně důvod, proč byste měli na pokožku hlavy a vlasy nanášet kondicionér, protože jedině tak dosáhnete nejlepšího zdraví a vzhledu vlasů.
Jste příliš agresivní s houbami a hadříkem
Příliš silné tření s lufami a žínkami může poškodit pokožku, způsobit mikrotrhliny a podráždění. Buďte jemní a používejte měkké, čisté hadříky nebo lufy k peelingu bez poškození pokožky.
Před aplikací pleťové vody počkejte
Nejlepší čas na zvlhčení pokožky je hned po sprchování. Použití pleťového mléka ihned po zaschnutí pomáhá uzamknout vlhkost, zatímco je vaše pokožka stále vlhká, což má za následek lepší hydrataci a hladší pokožku.
