Ano, ty taky. Pravděpodobně jste používali ten nosní sprej, který vám každou zimu a jaro zachraňuje život. Lékaři nyní prozrazují, jak si při správném užívání už nebudete místo nosu „léčit“ hrdlo.
Zní to jako nová konspirační teorie, ale ve skutečnosti je to lékařský fakt: většina z nás nosní sprej se používá zcela nesprávně.
Jedno z těch virálních přiznání TikTok – tentokrát od Amber Guttilly – odhalilo dost nepříjemnou pravdu: po 30 letech (!) užívání si uvědomila, že lék nepůsobí optimálně, když si s ním míříte přímo do nosu. Kdo by si pomyslel?
Ne proti mozku, ale proti oku
Pokud jste si doposud sprej jednoduše strkali do nosní dírky a vší silou tlačili – ve stylu „čím víc stříkáte, tím víc to pomáhá“ – pak pro vás máme novinku. Lékaři doporučují namířit trysku spreje směrem k vnějšímu koutku oka, ne do středu hlavy.
Proč? Jednoduchý. Pokud sprej zasáhne nosní přepážku – tu stěnu uprostřed nosu, která má tendenci krvácet a vysychat – pak se lék nedostane tam, kam ho tělo skutečně potřebuje. Skutečným cílem jsou nosní skořepiny, kde se nacházejí zanícené tkáně, a tam se lék dostane nejsnáze, pokud nasměrujete sprej bokem.
@amber.guttilla Doslova mi to teď funguje mnohem lépe, vůbec jsem netušil, že na to existuje technika 👃🏻 #flonáza #allergies # sezónní alergie #flonasehack ♬ originální zvuk – Amber Rose
Méně hluboké, větší dopad
A další bonusový tip pro všechny, kteří se v cíli při postřiku ocitnou udýchaní jako maratónci: zastavit koně. Příliš hluboké vdechnutí znamená, že lék skončí ve vašem krku – což je spíše na škodu než užitek, protože tam ve skutečnosti nepomáhá. Podle newyorského alergologa Dr. Roberta Sportera: klíčové je jemné čichání. Tedy ne zachycení vzduchu, ale elegantní vůně ve stylu parfému.
A to tahání za tváře? Není to kouzlo, ale může to pomoci.
Jednou z nejpopulárnějších technik online je jemné zatažení za tváře, abyste rozšířili nosní dírku a vytvořili „dálnici“ pro sprej. Dr. Sporter si myslí, že to není nutné, ale může to pomoci. Pokud se vám podaří vypadat jako mistr jógy pro vaše nosní dírky – je to odvážné.
Včasné použití a riziko závislosti
Nestihl jste „oficiální“ začátek sezony? alergický stříkání? Nepropadejte panice – stále je čas začít se správným používáním. Důležité je pouze použít sprej pravidelně, nejen když už kýcháte jako u ohně.
Ale pozor! Nesahejte po dekongestančních sprejích, jako je oxymetazolin nebo fenylefrin, pokud je plánujete používat déle než tři dny. Proč? Protože si na to váš nos rychle zvykne a stanete se otrokem spreje. Steroidní spreje jako Flonase jsou šetrnější, ale i zde platí pravidlo: královnou je konzistence.
Závěr: méně chaosu, více dýchání
Pokud máte pocit, že jste právě objevili osobní farmaceutické zjevení – nejste sami. Nosní sprej může být vaším nejlepším přítelem během pylové sezóny, ale pouze pokud jej používáte správně. Takže – opřete se, namiřte směrem k oku, jemně si přivoňte a… vydechněte úlevou.
Pokud vás tato rozšiřující pravda překvapila, sdílejte článek se svými přáteli – pravděpodobnost, že jej také používají nesprávně, je překvapivě vysoká.
