A zatímco většina vztahů začíná vysokou mírou sexuálního uspokojení díky zamilovanosti a vysoké dávce hormonů, vše samozřejmě časem vyschne. Všichni se ale divíme, jak se některým párům podaří najít vzorec pro trvalé sexuální štěstí.
Hollywoodské filmy, levné telenovely a skvělé ženské časopisy často zatemňují naše vnímání sexu, lásky a vztahů. Naštěstí existuje empirická studie na toto téma, která odděluje mýty od reality.
Sociální psychologové z University of Toronto zkoumali sexuální životy 1900 účastníků studie, včetně heterosexuálních a homosexuálních párů, v naději, že odpoví na letitou otázku. Co potřebujeme ke spokojenému sexuálnímu životu?
Štěstí není v číslech – ale v úsilí
Jejich výzkum v podstatě ukázal, že sexuální potěšení v dlouhodobých vztazích se soustředí na naši touhu vyřešit naše sexuální problémy a naše sexuální očekávání, jak tomu vědci říkají. Ti, kteří zastávali méně rigidní a idealistické názory na „spřízněné duše“ a další implicitní teorie o sexualitě, byli se svými partnery v ložnici spokojenější. To znamená, že musíme být co nejvíce otevření různým způsobům myšlení. Víme, že neshody v oblasti sexuality jsou časem prakticky nevyhnutelné. Váš sexuální život je jako zahrada a je třeba ji zalévat a pěstovat, abyste ji udrželi, říká autorka studie Jessica Maxwell, vedoucí katedry psychologie na University of Toronto.
Jejich výzkum zjistil, že páry mají často v sexuálním životě období líbánek, které trvá asi dva až tři roky. Poté chuť na sex pomalu klesá. Od této chvíle je podle vědců důležité být sám sebou sex vidíte to jako něco, co je otevřené diskusi a změnám. A tu a tam to také potřebuje změny.
Klíčem je přijmout změnu spíše než ji kritizovat
Jak vysvětluje Maxwell, je to ostré srovnání s romantizovanými představami o spřízněných duších a „romantickými příběhy soudného dne“, které podporují vztahy jako statické a předem určené. To může vést k tomu, že lidé budou mít pocit, že vztah prostě musí skončit, pokud věci nejsou jako kdysi nebo pokud věci nesplňují vaše očekávání. Je to vlastně něco, na čem se dá pracovat a sexuálně šťastné páry to dělají neustále.
Lidé, kteří věří v sexuální osud, používají svůj sexuální život jako barometr toho, jak dobrý je jejich vztah, a věří, že problémy v ložnici se rovnají problémům ve vztahu jako celku, dodává Maxwell a vysvětluje, že lidé, kteří věří v sexuální růst, nevěří. prostě věřte, že mohou vyřešit své sexuální problémy, ale nenechte je ovlivnit spokojenost ve vztahu.
Frekvence pohlavního styku podle věku
Vyplývá to z údajů shromážděných jednou z největších studií Americký Kinsey Institute, to je průměrná frekvence pohlavního styku podle věku. Výsledky jsou interpretovány jako „normální“, i když drobné odchylky nemusí nutně znamenat něco špatného nebo dokonce dobrého.
- Ve věku 18 až 29 let: asi 112krát ročně (přibližně každé 3,2 dne)
- Ve věku 30 až 39 let: asi 86krát ročně (přibližně každé 4,2 dne)
- Ve věku 40 až 49 let: asi 69krát ročně (přibližně každých 5,3 dne)
Ačkoli byla studie provedena na lidech do 50 let, mnoho studií ukazuje, že lidé jsou sexuálně aktivní ve svých 60 a 70 letech a ne o mnoho méně.
Problém nikdy není jen sexualita
V mnoha bezpohlavních manželstvích není základním problémem samotný sex, ale nedostatek empatie a porozumění ze strany partnera. Kdybych měl větší pochopení, někdo by se smířil s tím, že existuje problém a pokusil by se najít nějaké řešení. Pokud vše ignorujeme, druhá strana se cítí odmítnutá, postrádá celkový pocit blízkosti a začíná zášť a frustrace.
Způsob, jakým k problému přistupujete, je velmi důležitý, zdůrazňuje psychiatrička Rachel Sussmanová. Slovní útok obvykle vyústí v útok z druhé strany. Nejhorší, co můžeme říct, je "co je s tebou?" nebo "jaký jsi muž / žena?".
Pokud se problém vyřeší v klidu, se sklenkou vína a nejlepšími úmysly, partneři, kteří se stále milují, budou mít s tím druhým soucit a budou chtít pracovat na šťastný sexuální život.
