Věděli jste, že bobkový list můžete použít i k přípravě čaje? Vavřínový čaj je skvělý na mnoho problémů.
Vavřínový čaj je nápoj připravovaný z listů vavřínu (Laurus nobilis). Přestože se bobkový list běžně používá jako koření při vaření, má také léčivé vlastnosti, které lze využít při pití čaje.
Může mít jemnou a jemnou chuť, která se dobře kombinuje s jinými bylinami nebo přísadou citron a med. Pokud chcete zvýšit léčivé vlastnosti čaje, můžete přidat i další léčivé rostliny jako např zázvor nebo heřmánek.
Výhody nápoje mohou být různé, protože bobkový list obsahuje antioxidanty, protizánětlivé látky a éterické oleje, které mohou příznivě působit na trávení, dýchací systém a celkovou pohodu. Jsou jim také připisovány určité účinky na snížení stresu a úzkosti.
Čaj je výjimečný aromatický a má specifické chuť, a také příznivě působí na trávicí systém a snižuje plynatost.
Příprava je jednoduchá, stačí jen čerstvé nebo sušené bobkové listy.
Čaj z bobkového listu obsahuje menší množství sušeného bobkového listu, protože je intenzivnější než čerstvý.
Přečtěte si, jak si čaj připravit a užijte si jeho blahodárné účinky!
Vavřínový čaj
Ingredients
- 2 suché nebo 4 čerstvé bobkové listy
- 250 ml vody
- med (volitelné)
Directions
- Použijte čerstvé nebo sušené bobkové listy.
- Před přidáním do vody je rozdrťte, aby se zjemnila jejich chuť. Na čerstvé listy použijte dvakrát více než na sušené listy.
- Vařte 250 ml vody. Do vroucí vody přidejte bobkové listy (asi dva na 125 ml vody) a nechte alespoň 5 minut uležet.
- Hrnec zakryjte, aby se v něm uchovaly esenciální oleje.
- Po vyluhování čaj sceďte, abyste odstranili bobkové listy.
- Podle chuti lze přidat sladidla, jako je med, cukr nebo stévie. Někteří lidé také rádi vymačkají čerstvý citron pro extra chuť.
