Jak přestat myslet na druhého: 20 kroků, které vám pomohou jít dál

Ať je to kdokoli... je těžké ho/ji dostat z vašeho mozku a myšlenek. Čím více se snažíte na něj nemyslet, tím více na něj myslíte. Tento začarovaný kruh myšlenek je těžké prolomit, protože jednoduše nemůžete ovládat svou mysl a myšlenky. Pokud jste připraveni překonat svého bývalého nebo nenaplněnou lásku a přestaňte na ni myslet, můžeme vám pomoci. Budeme vám věřit. 20 tipůkteré vám pomohou na to snáze a rychleji zapomenout.

ROZHODNĚTE SE A UDĚLEJTE TO

Prvním krokem k posunu v životě vpřed je rozhodnutí, že jste na to připraveni, i když nejste. Věřte nebo ne, nejlepší rozhodnutí jsou ta, na která nejste připraveni. Tak je udělejte a zapomeňte na člověka, který vám plní mysl nesmysly.

AŤ TO KONČÍ

Udělejte, co musíte udělat, abyste tohoto člověka vypustili ze svých myšlenek. Pokud s ní potřebujete mluvit, udělejte to. Pokud jí potřebujete napsat, udělejte to. Pak udělejte další věc – soustřeďte se na něco jiného, ne na ni. Sebe.

CHYBNĚTE HO/JI A PAK PŘESTAŇTE

Poddejte se svým pocitům, buďte naštvaní, frustrovaní, křičte, brečte a pak to přestaňte dělat. Buďte šťastní, protože je před vámi tolik krásných okamžiků v životě. Láska, smích, štěstí, objetí.

MYSLETE NA NĚCO JINÉHO

Pokud máte pocit, že potřebujete nahradit jednu tvář druhou, jednu osobu druhou, aby bylo snazší na člověka zapomenout, udělejte to, ale pouze v míře, která je přijatelná. Nikdy byste neměli ubližovat jiným lidem stejným způsobem, jakým ostatní ubližují vám.

NEHLEDEJTE HO/JI

Nezdržujete se tam, kde víte, že bude. Nechoďte na večírky společných přátel. Nejezte tam, kde je on/ona, a okamžitě jděte dál.

NENECHTE SE CÍTIT ŠPATNĚ

Pokud se cítíte provinile, protože vztah nevyšel, protože se to všechno rozpadlo, přestaňte hned! Ve vztahu jsou vždy dva lidé a každý si nese svou vinu, své důvody, proč se něco nedaří. Nejen ty. Pamatujte si to!

ZŮSTAŇTE OFFLINE

Zablokujte ho/ji na sociálních sítích nebo alespoň zrušte jeho sledování. Pokud nevíte, co dělá, nebudete o něm tolik přemýšlet. Udržujte si odstup, jděte pryč, i když je to navždy.

NEBOJUJTE SE SEBOU

Ze špatného pocitu nevzniká nic dobrého. Místo toho přemýšlejte o tom, co by se mohlo stát, kdyby vše skončilo tak a tak. Možná ještě horší? Vztahy končí a svět jde dál. Dejte si prostor cítit se sami sebou, skládat se a pak pokračovat ve své cestě.

JDĚTE NĚKDE BOKEM

Udělejte si čas a vydejte se na výlet, na skleničku s kamarádkou, prostě vypadněte ze svého bezpečného útočiště, kde dominují vaše myšlenky.

POTAŽTE SE S PŘÁTELI

Buďte s lidmi, kteří jsou rádi, že vás mají, že jste s nimi, že jste tady – teď.

SMĚJ SE SE SEBOU

I když máte pocit, že uvnitř umíráte, je nezbytné si připomenout, že život jde dál a vy budete zase šťastní. Ne dnes, ne zítra, ale za chvíli určitě. Věřte tomu.

BAVTE SE, MÁTE POVOLENO

Neseďte jen na gauči a litujte se. Jděte mezi lidi. Pokud se na párty necítíte, stejně jděte.

NEVĚŘTE SVÝM MYŠLENKÁM

Pokud si myslíte, že jste na svého bývalého partnera nezapomněli, ale vše nasvědčuje tomu, že ano, zamyslete se nad tím a prozkoumejte, odkud se takové myšlenky berou. Přijměte fakt, že se bojíte převzít zodpovědnost za budoucnost. Buďte nadšení ze změn ve svém životě, místo abyste se jich báli. Dejte jim šanci, nebudete litovat. věř tomu.

BUĎTE BEZMILOSTIVNÍ

Nikdo za vás nebude žít váš život. Jakmile si to uvědomíte, bude to jednodušší, budete moci znovu žít a jít dál. Zraněný, ale s novými zkušenostmi. Buďte nemilosrdní ve svém přístupu k překonání vašeho ex. Bez ohledu na to, jak dobře jste spolu vycházeli, rozhodli jste se to s ním z toho či onoho důvodu ukončit. je s tebou? Takže místo toho, abyste se zaměřovali na to, co je ve vztahu dobré nebo špatné, a zabředli do dramatu ve své mysli, přejděte k tomu, co chcete, bez nich. Jen tak dál. Musíte se chtít zlepšit, nikdo to za vás neudělá!

NEBOJTE SE

Pamatujte, že předtím, než jste potkali svého bývalého, jste byli naprosto v pořádku a brzy zase budete. Mnoho lidí dělá tu chybu, že soustředí všechny své naděje, sny a lásku na jednu osobu. Pak si uvědomí, že není tím, za koho ho považovali, a zhroutí se. Bylo by lepší, kdyby tento vztah už dávno ukončili a začali s někým jiným.

ODSTRAŇTE HO/JI ZE SVÉHO ŽIVOTA

Nepředstírejte, že s touto osobou můžete být stále přáteli. Odstraňte vše, co vás kdy spojovalo nebo vám ji připomínalo. Nejde o popírání vztahu, ale spíše o soustředění se na váš vztah k sobě samému. Jsi ten, s kým žiješ každý den.

VSTAVTE NÁS

Ujistěte se, že strávíte nějaký čas o samotě, abyste se znovu poznali. Vzpomeňte si, co se vám na sobě líbilo, než jste se darovali jiné osobě. jaký jsi byl? Od svých partnerů obvykle vyžadujete neustálou pozornost a hledáte v nich smysl života. Ale smyslem života jste vy sami! Zaměřte se na sebe a příště nechte svého partnera, aby se také zaměřil na sebe a vyrůstejte společně jako jednotlivci i jako pár. Pamatujte si to!

BUĎ ODVÁŽNÝ

Odvaha je důležitou součástí překonávání nemoci, protože musíte znovu objevit, kdo jste, co se vám líbí, kam chcete jít. Možná je před vámi nová příležitost, kterou jste málem propásli, když jste každých pět minut kontrolovali jeho/její profil na Instagramu. Nenechte si život projít!

BUĎTE DOBRÝM PŘÁTELEM

Když nedokážeš být dobrý k sobě, buď dobrý k někomu jinému. Buď přítelem někoho, kdo tě potřebuje, možná ještě víc, než ty potřebuješ je.

OCEŇTE SEBE

Někdy, když na někoho nemůžete přestat myslet, věříte, že kdybychom se mohli znovu setkat a začít znovu, všechno by bylo perfektní. Někdy to může být pravda. Někdy vztahy fungují skvěle, ale ne vždy. Člověk může být šťastný jen tehdy, když jsi spokojený sám se sebou a s tím člověkem. Pokud ne, neberte druhou šanci.

Nehledejte štěstí mimo sebe, pokud jste ho nenašli nejprve v sobě. Když budete milovat sami sebe, budete schopni nabídnout lásku druhému člověku. Ten pravý, který s vámi bude objevovat tajemství – o vás a životě.