Jak se doma připravit na epidemii koronaviru?

Počet lidí nakažených novým koronavirem den ode dne stoupá. V těchto dnech jsme již zažili kompletní karanténu Itálie a uzavření státních hranic s ní. Vzhledem k inkubační době do dvou týdnů bude jistě hodně nových případů. Pokud dnes změníme své návyky a dodržujeme všechna ustanovení a doporučení NIJZ, může rychle zvýšit počet infekcí znatelně zdrženlivý. Do té doby si musíme uvědomit, že i my můžeme někdy onemocnět a že se o sebe v případě případné domácí karantény budeme muset postarat sami.

Sbírali jsme několik užitečných tipů o, jak se doma připravit na možnou nákazu koronavirem. Jak preventivně působit a samozřejmě co dělat, když nás infekce přesto přepadne. Jako u všeho v životě je klíčová příprava. Pojďme se tedy podívat, jak se na případnou domácí nebo i celkovou karanténu co nejlépe připravit.

Vytváření zásob potravin a léků

Pokud nemáme žádný zimní kabát, tento by se v tomto případě hodil. Je moudré mít zásoby jídla každých pár týdnůa nejlepší je jít si pro to, dokud jsme tam zdravý. S touto infekcí nešíříme a jsme spravedliví k pracovníkům v prodejnách, kteří jsou denně vystaveni potenciálním infekcím od zákazníků. Je užitečné vybírat potraviny, které jsou lehčí na žaludek a mají delší trvanlivost. V případě možné infekce přijde vhod i zeleninový nebo polévkový základ pro přípravu polévek, které výborně tlumí příznaky virových infekcí.

Pokud potřebujeme užívat určité léky, musíme se také ujistit, že jich máme dostatek po dobu alespoň jednoho měsíce. Má smysl získat nějaké léky, které jsou určeny úleva od příznaků chřipky a nachlazení (k překonání horečky atd.). V obchodě si můžete koupit i nějaké izotonické nápoje, které vám při velkém špatném pocitu nahradí ztracené elektrolyty v těle. Pečlivě si naplánujte čas, kdy půjde do obchodu, až v nich bude nejméně přeplněné.

Péče o osobní a domácí hygienu

Na základě dostupných údajů o nových i starých koronavirech si můžeme být jisti, že je využijeme minimálně 60% alkoholu úspěšně dezinfikoval jak naše ruce, tak povrchy, kterých se pravidelně dotýkáme (háčky, elektrické spínače, TV dálkové ovládání, úchytky skříněk ...). V tom je úspěšné i obyčejné mýdlo, až na to, že viry neničí, ale úspěšně je smývá, stejně jako tuk. Pokud je v domě nakažený člověk, musíme předměty, kterých se pravidelně dotýkáme, každých pár hodin vyčistit. K čištění podlahy lze použít i bělidlo.

O to opatrnější musíme být při osobní hygieně. Pravidelné mytí rukou (alespoň 20 sekund) a opatrně nedotýkáme se obličeje, jsou pro to klíčové. Pokud v domě žije nakažená osoba, musíme si při každém odchodu z domu důkladně umýt ruce.

Používání masky?

Ochranné roušky by měli nosit zdraví lidé nepoužívají. Jejich použití pro ně nedává smysl. Dává to smysl pouze v případě, že jsme sami nakaženi, protože funguje jako další bariéra, která zastavuje částice produkované kašlem. Zdravý člověk by měl masku používat pouze tehdy, pokud ano v těsném kontaktu s nakaženou osobou, a jestli se o ni stará. I tehdy musí zdravý člověk dodržovat určitá pravidla. Z správné umístění masky na pomocí správné masky (kód N95) a zohlednit to nedotýká přední části masky (jmenovitě se na něm může hromadit virus), ale masku sundat uchopením gumičky za ušima.

Práce z domova?

Lidé, dokonce i v Itálii, stále opouštějí své domovy a chodí do práce. Bohužel některé práce vyžadují fyzickou přítomnost pracovníka na pracovišti. Existují však určitá zaměstnání, kde lze pracovat i z domova. Je moudré to probrat se zaměstnavatelem.

Plán pro děti a seniory

Škola, kterou vaše dítě navštěvuje, může být uzavřena, jak se již stalo v Kamniku. Pokud je dítě příliš malé na to, aby bylo doma samo, musíme tak učinit předem myslet na osoby, s nimiž mohl zůstat pod ochranou. Stát bohužel (zatím) nezařídil, aby v takových případech zůstal rodič doma. Nyní si na to musí vzít dovolenou, protože zaměstnavatel z tohoto důvodu chybí nezakrývá. Totéž platí pro péči o seniory, která dříve bydlela v domově pro seniory, který byl uzavřen kvůli nadměrnému počtu infekcí.

Postarejme se o sebe i druhé

Jak bylo řečeno, ano musíme dodržovat všechna ustanovení, které byly předloženy NIJZ. Ruce si myjeme pravidelně a se vyhýbáme se skupinám lidí. Hlavně se snažme vyhýbat se lidem, kteří vykazují viditelné příznaky nachlazení nebo chřipky (tyto jsou podobné jako u koronaviru). Pokud se sami nakazíme nebo máme podezření na infekci, nejprve potřebujeme osobního lékaře  VOLÁNÍ a NIKDY nechoďte do zdravotního střediska nebo na pohotovost z vlastní iniciativy. Pro více informací o viru a prevenci můžete také kontaktovat číslo 080 1404.