Jak se z toho dostat, když tě podvádí? Ujistěte se, že tato zkušenost neovlivní vaše budoucí vztahy…

Byli jste zrazeni a přemýšlíte, jak se dostat přes podvod? S pomocí těchto tipů.

Jak se dostat přes podvod? Rozhodně otázka, kterou není snadné položit poté, co nás zradil někdo blízký. Zradil naši důvěru. Naše láska. Přesto je dobré se o tom ujistit edice náš budoucí vztah to neovlivní.

Uznat a přijmout

Je důležité si uvědomit, že ke zradě došlo, uvědomit si její rozsah a dopad. Při této příležitosti je správné zahodit jakékoli idealistické představy, které jste o této osobě měli. Zrada ukazuje, kdo je ve skutečnosti zrádcem.

Truchlení nad ztrátou důvěry, osoby a vztahu

Dovolte si prožít celou škálu emocí. Smutek je emoce, která by se neměla držet uvnitř, ale nechat ji vyplout na povrch. Jakmile uvolníte svůj smutek, přijde úleva.

Síť péče o sebe a podporu

Postarejte se o sebe správnou výživou, spánkem a cvičením. Neuzavřete se mezi čtyři stěny a neutápejte své smutky v nezdravém jídle. V této fázi je správné spolehnout se na své blízké a svěřit se jim s tím, co se stalo. Nechte je, ať vás vyslechnou a zabrání vám, abyste utekli zpět do náruče toho, kdo vás zradil. Kromě toho mohou vaši přátelé působit jako protipříklady zrádce – lidé, kterým můžete skutečně věřit.

Odpusťte si, že jste dovolili zradu

Podvodníci se mohou pokusit svalit vinu za své chování na vás, protože tento mechanismus je chrání před pocitem viny. Nepouštěj! Nezasloužili jste si být zrazeni a jste hodni upřímných a důvěryhodných vztahů. Skutečnost, že se někdo rozhodl využít vaší důvěry, vypovídá více o něm než o vás.

Drž se dál od zrádce

Jak se dostat přes podvod? Nenechte ho napadnout váš každodenní život, pokud se chcete distancovat. Historie se opakuje až příliš často.

Které roky v partnerství jsou nejkritičtější: tehdy se většina párů rozchází

Nepovažujte se za oběť

Místo toho zvažte, jak můžete zabránit tomu, aby se podobná zrada opakovala. Tato osoba překročila hranici, ale jaká byla vaše role v tom? Jaké červené vlajky vám mohly uniknout? Jaké budíky zvonily nadarmo?!

Obnovte svou schopnost důvěřovat druhým

Podívejte se na zrádce jako na zatmění Slunce – jako na něco, co zakrývá světlo. To neznamená, že všichni lidé jsou stejní a nikdo není důvěryhodný. Daleko od toho. Je to jen člověk, který si nezasloužil důvěru, kterou jste mu dali.

Nehledej pomstu

Pomsta je jídlo, které je nejlepší nepodávat vůbec. Když ublížíte zrádci, nebudete se cítit lépe. Zrádce si to možná ještě neuvědomuje, ale už utrpěl velkou ztrátu: ztratil vás i vaši důvěru.