Byli jste zrazeni a přemýšlíte, jak se dostat přes podvod? S pomocí těchto tipů.
Jak se dostat přes podvod? Rozhodně otázka, kterou není snadné položit poté, co nás zradil někdo blízký. Zradil naši důvěru. Naše láska. Přesto je dobré se o tom ujistit edice náš budoucí vztah to neovlivní.
Uznat a přijmout
Je důležité si uvědomit, že ke zradě došlo, uvědomit si její rozsah a dopad. Při této příležitosti je správné zahodit jakékoli idealistické představy, které jste o této osobě měli. Zrada ukazuje, kdo je ve skutečnosti zrádcem.
Truchlení nad ztrátou důvěry, osoby a vztahu
Dovolte si prožít celou škálu emocí. Smutek je emoce, která by se neměla držet uvnitř, ale nechat ji vyplout na povrch. Jakmile uvolníte svůj smutek, přijde úleva.
Síť péče o sebe a podporu
Postarejte se o sebe správnou výživou, spánkem a cvičením. Neuzavřete se mezi čtyři stěny a neutápejte své smutky v nezdravém jídle. V této fázi je správné spolehnout se na své blízké a svěřit se jim s tím, co se stalo. Nechte je, ať vás vyslechnou a zabrání vám, abyste utekli zpět do náruče toho, kdo vás zradil. Kromě toho mohou vaši přátelé působit jako protipříklady zrádce – lidé, kterým můžete skutečně věřit.
Odpusťte si, že jste dovolili zradu
Podvodníci se mohou pokusit svalit vinu za své chování na vás, protože tento mechanismus je chrání před pocitem viny. Nepouštěj! Nezasloužili jste si být zrazeni a jste hodni upřímných a důvěryhodných vztahů. Skutečnost, že se někdo rozhodl využít vaší důvěry, vypovídá více o něm než o vás.
Drž se dál od zrádce
Jak se dostat přes podvod? Nenechte ho napadnout váš každodenní život, pokud se chcete distancovat. Historie se opakuje až příliš často.
Nepovažujte se za oběť
Místo toho zvažte, jak můžete zabránit tomu, aby se podobná zrada opakovala. Tato osoba překročila hranici, ale jaká byla vaše role v tom? Jaké červené vlajky vám mohly uniknout? Jaké budíky zvonily nadarmo?!
Obnovte svou schopnost důvěřovat druhým
Podívejte se na zrádce jako na zatmění Slunce – jako na něco, co zakrývá světlo. To neznamená, že všichni lidé jsou stejní a nikdo není důvěryhodný. Daleko od toho. Je to jen člověk, který si nezasloužil důvěru, kterou jste mu dali.
Nehledej pomstu
Pomsta je jídlo, které je nejlepší nepodávat vůbec. Když ublížíte zrádci, nebudete se cítit lépe. Zrádce si to možná ještě neuvědomuje, ale už utrpěl velkou ztrátu: ztratil vás i vaši důvěru.
Promiňte
Podívejte se na zrádce takový, jaký je – jako lidskou bytost s vlastními chybami, která nezvládla situaci a neměla sílu udělat správnou věc.
