Byla včerejší sklenice kapka přes okraj? Máš kočku? Nevadí! Navzdory tomu, že nadměrné pití alkoholu důrazně nedoporučujeme, všichni jsme se v takové situaci ocitli. Nesahejte po lécích proti bolesti. Kočku lze vyléčit přirozeně. Zde je několik způsobů, jak se toho zbavit.
Jak se zbavím alkoholové kocoviny?!
Pijte (kokosovou) vodu. Alkohol je silné diuretikum, takže jsme po náročné noci dehydrovaní. Během dne vypijte alespoň 2 litry čisté tekutiny, voda a pít při pití alkoholických nápojů. Nezapomeň na Sklenice vody před spaním. Vodu můžete také nahradit kokosová voda. Ten obsahuje elektrolyty a působí tak blahodárně na vyčerpaný organismus. Podobné účinky mají i sportovní izotonické nápoje.
Cvičení. I když byste se nejraději schoulili na gauči, zkuste spálit nějaké kalorie. Lehké, mírné cvičení vás probudí a urychlí vylučování alkoholu. Alkohol naše tělo ho vylučuje čtyřmi způsoby: pocením, dýcháním, pomocí ledvin a jater. Zatímco poslední dva jsou mimo naši kontrolu, cvičení je skvělý způsob, jak se dostat do výšky a zbavit se alkoholu. Je to nejvíce doporučené cvičení na čerstvém vzduchu. Samozřejmě nezapomeňte pít vodu!
Vyživujte tělo. Vyhněte se tučným jídlům a v den, kdy máte kočka, místo toho sáhněte po čerstvém ovoci a zelenině. Vitamíny a minerály vás povzbudí a pomohou vašemu tělu rychleji regenerovat.
Usnout. Když naše tělo trpí velkým množstvím alkoholu, náš spánek je zkrácený. Pokud to čas dovolí, zkuste půlhodinový denní spánek. Jít spát brzy. Ráno budete znovuzrozeni.
