Zkouškové období nebo situace, kdy se musíme naučit něco nového, je doba, kdy většina lidí zpochybňuje svůj zdravý rozum. V té době se mnoho lidí diví, proč si snadno zapamatují novou píseň svého oblíbeného interpreta, jména všech hollywoodských hvězd a filmů, které sledovali, a příběhy ze žlutého tisku, ale jejich mozek nechce přijmout informaci, že v tu chvíli opravdu potřebujete. Vědci říkají, že se nedržte těchto 5 triků pro rychlejší a úspěšnější učení. Pokud je budete dodržovat, úspěch je zaručen.
Ať už jde o učení cizího jazyka, zvládnutí nové technologie nebo učení pokročilé dovednosti, může být učení novým věcem pro někteří lidé tvrdě. Zdá se, jako by si náš mozek nechtěl pamatovat ty věci, které jsou opravdu důležité a užitečné. Schopnost rychle se učit je v moderní době přidaná hodnota. Věda dokazuje, že existuje 5 triků pro rychlejší a úspěšné učení.
5 osvědčených triků pro rychlejší učení:
Učte někoho jiného (nebo předstírejte).
Pokud si to představíte, tak ano učit někoho jinéhoale když mu látku vysvětlíte tak, aby vám rozuměl, můžete si mnohé zapamatovat, uvedeno ve studii, která byla provedena dne Washingtonská univerzita. Očekávat, že ten druhý bude pochopil, to, o čem mluvíte, vás ovlivňuje, abyste navrhovali efektivnější přístupy k učení ve srovnání s těmi, kteří se učí pomocí že čtou pouze text.
Jak dlouho se musíte učit?
Odborníci říkají, že záleží na tom, kolik času se učíte ‒ měli byste věnovat 30 až 50 minut učení se novým věcem. Za 30 minut se nic nenaučíte, ale ani více než 50 minut studia není efektivní, protože získáte příliš mnoho informací, než můžete procesy vašeho mozku. Až skončíte s učením, udělejte to 10 minut přestávka, než začnete znovu studovat.
Zapište si učební materiál na ruce.
I když budeš ušetřeno včas, pokud si budete dělat poznámky na počítači, je učení z vlastních ručně psaných poznámek efektivnější. Výzkumníci v univerzity v Princetonu a UCLA zjistili, že studenti, kteří si zapsali učební materiál na ruce, naslouchali aktivněji a uznávali důležité pojmy. Psaní poznámek na notebooku vede pouze k bezduchému kopírování, které vás rozptyluje. Psaní na počítači vás odrazuje od zpracování informací a jejich formulace vlastními slovy, což poškozuje učení a paměť.
Distribuujte studijní materiál.
Budete se učit rychleji a úspěšněji, pokud budete cvičit učení, ve kterém se rkultivovat učební materiál. Benedict Carey, autor knihy Jak se učíme, říká, že je učení je jako zalévání trávníku. Trávník můžete zalévat jednou týdně po dobu 90 minut nebo třikrát týdně po dobu 30 minut. Zalévání medem týdnů udrží trávník zelenější v průběhu času. Před zahájením studia doporučuje nejprve si prohlédnout studijní materiál. Až skončíte s učením, prohlédněte si látku znovu po třech dnech. Opakujte proces – tím vyšlete signál do vašeho mozku, aby si uchoval informace.
Odpočívat a spát.
Odpočinek při studiu je velmi důležitý, protože právě tehdy váš mozek zpracovává informace, ukázal výzkum publikováno v Psychological Science. V experimentu, který proběhl ve Francii, se účastníci dozvěděli 16 svahilských slov ve dvou relacích. Účastníci „probuzené“ skupiny zahájili svou první studii ráno, poté večer téhož dne znovu studovali. Účastníci ve skupině 'spát“ a večer se začali učit, šli spát a druhý den ráno se učili. V průměru si účastníci, kteří spali, pamatovali cca 10 z 16 slova, a kdo nespal, pamatoval si jen okolí 7,5 slova.
