Neuvěřitelně účinná jarní očista od toxických myšlenek.
Postupem času se ve vaší mysli nahromadí hromada myšlenek, které už do vaší přítomnosti nepatří a způsobují vám zbytečné starosti. Nenechají vás žít život, jaký chcete.
Očistěte se od toxických, nadbytečných myšlenek 9 jednoduchými způsoby.
1. Nedělejte si starosti s tím, co si myslí ostatní
Ve chvíli, kdy dovolíte, aby názor někoho jiného ovlivnil váš způsob života, je okamžikem, kdy se vzdáte své schopnosti být autentický. Vaše sebevyjádření je jedna věc v tomto šíleném světě, nad kterým máte kontrolu. Buďte osobou, kterou chcete být. Dělejte věci, které chcete dělat. Překonejte strach z pochybností. Lidé budou vždy mluvit, ať už se tím obtěžujete nebo ne, takže…
2. Přijměte fakt, že nejste dokonalí
Nikdo není dokonalý a vždy tam bude někdo, kdo je o něco lepší než vy – na tom není nic špatného. Najděte nové způsoby osobního růstu, vybudujete si tak sebeobraz a stanete se ještě lepší verzí sebe sama.
3. Když uděláte maximum, stačí
Možná nejste vždy nejlepší, ale můžete být nejlepší – sami pro sebe. Pocit tvrdě na něčem pracovat a být za to odměněn vám přináší uspokojení. Někdy ale tvrdá práce nepřinese kýžené výsledky, takže pamatujte, že jste udělali maximum a to stačí! Dosáhli jste úžasně a bez ohledu na výsledek, buďte na sebe hrdí. Dovolte si to, protože si to zasloužíte.
4. Svůj úspěch nepřipisujete štěstí
"Štěstí je to, co se stane, když se příprava setká s příležitostí." – Seneca.
V této myšlence je hodně pravdy. Vaše úspěchy nemají nic společného se štěstím, ale hodně souvisejí s prací a odhodláním, které každý den věnujete dosažení svých cílů. Zasloužili jste si svůj úspěch, buďte na něj hrdí!
5. Dovolte si selhat
Úspěch a neúspěch často považujeme za dva protiklady. Velmi zřídka máme jedno bez druhého. Neúspěch je na seznamu ingrediencí úspěchu.
Smíchejte čtvrt šálku neúspěchu, jednu polévkovou lžíci zmatku a pochybností, trochu soli a pepře, pečte na 450 a máte něco, co nakonec chutná jako vítězství. Na selhání není nic špatného, pokud dovolíte, aby selhání bylo katalyzátorem růstu.
6. Pozitivní afirmace budou fungovat pouze tehdy, pokud v ně věříte
Můžete se podívat do zrcadla a říct si, že se milujete 100krát denně, ale pokud svým slovům ve skutečnosti nevěříte, nezlepší vám to. Nic se nezmění. Takže neopakujte pozitivní slova, aniž byste jim věřili. Věřte jim.
7. Nechte život plynout přirozeně a ne na příkaz
Život nejde vždy tak, jak si naplánujete. Máte tendenci se více přizpůsobovat standardům a životům všech ostatních než svým vlastním. Není nic špatného na tom, když si v 25 nekoupíte dům nebo se v 35 nevdáte. Život se neodvíjí lineárně, má křivky a čím dříve si to uvědomíte a přijmete, tím snadněji se vám bude volně dýchat.
8. Buďte laskaví ke svému tělu
Všechno, co dáváte do svého těla, přímo ovlivňuje to, jak se cítíte, emocionálně i fyzicky, ale neměli byste se ke svému tělu chovat dobře jen tím, že budete jíst. Buďte ke svému tělu laskaví, nesnášejte ho, jako by to byl váš nejhorší nepřítel. Většina lidí úplně nemiluje svá těla a všichni jsme občas nejistí. Zaměřte se na části sebe, které se vám líbí. Vaše tělo vás provází životem každý den, tak mu ukažte více lásky.
9. Trávte čas s lidmi, kteří vás dělají šťastnými
Nedávejte všechnu svou pozitivní energii někomu, kdo si toho neváží. Pokud jde o vztahy, výměna by měla být vyvážená. Nemůžete se neustále snažit dělat někoho šťastným, pokud vám na oplátku nepřináší dostatek štěstí. Buďte s lidmi, kteří vás bezpodmínečně milují, místo s těmi, kteří vaši lásku berou jako samozřejmost.
