Se silnou intuicí se můžete lépe rozhodovat a cítit se více propojeni sami se sebou a se světem kolem vás. Intuice je mocný zdroj, který nám může pomoci lépe se rozhodovat, nacházet řešení a správný směr v životě. I když si to neuvědomujeme, všichni máme určitou úroveň intuitivních schopností. Čím hlouběji budeme rozumět, tím větší sílu budeme muset použít ke zlepšení našich životů.
Intuice je schopnost porozumět něčemu instinktivně, bez potřeba vědomého uvažování, a je často uváděn jako nástroj, který vede k úspěchu. Úspěšní lidé ji pravidelně zdůrazňují jako důležitou součást své cesty k úspěchu a bylo prokázáno, že vysoce koreluje s emoční inteligencí. Vaše intuice je vnitřní kompas, která vás neustále vede k vašim cílům. Mnoho studií o intuici vede k závěru, že jde o psychologický fenomén, kdy se mozek při rozhodování spoléhá na vnitřní a vnější podněty a minulé zkušenosti. Jak můžete využít svou intuici ke zlepšení svého života?
1. Poslouchejte své vnitřní myšlenky
Prvním krokem při používání intuice je jednoduše naslouchat svým vnitřním myšlenkám. Vaše intuice s vámi nemůže mluvit, pokud ji neposloucháte. Věnujte pozornost hlasu ve své hlavě a všimnete si, když se ti snaží něco říct. Když máte o někom silnou intuici, je to obvykle proto, že vaše podvědomí zachytilo věci, kterých jste si nebyli vědomi. Pokud si začnete dávat pozor na své tušení, budete překvapeni, jak často mají pravdu.
2. Odevzdejte se pocitu
Není to jen vaše mysl, která může něco uchopit; vaše tělo to zvládne taky. Pokud máte o někom nebo něčem divný pocit, stojí za to tomu věnovat pozornost. Vaše tělo se vás vždy snaží chránit, takže pokud se něco pokazí cítit se nepohodlně, to je asi dobrý důvod.
3. Naučte se rozlišovat mezi intuicí a logikou
Mezi intuicí a logikou je rozdíl. Intuitivní lidé často důvěřují svému nitru a řídí se svým srdcem, zatímco logičtí lidé se spoléhají na fakta a rozum. I když je poněkud důležité být logický, intuice je to, co vás povede vede k vaší pravdě.
Pochopení rozdílu mezi těmito dvěma vám může pomoci zjistit, kdy použít logiku a kdy důvěřovat svému nitru. To vám zase pomáhá dělat lepší rozhodnutí ve všech aspektech života.
4. Dostaňte se do kontaktu se svými emocemi
Intuitivní lidé jsou v souladu se svými emocemi a používají je k vedení svých rozhodnutí. Pokud chcete být intuitivnější, jděte do dostat se do kontaktu se svými emocemi a naučit se jim věřit. To zahrnuje upřímnost k sobě, jak se cítíte. Když něco cítíte, věnujte chvíli tomu, abyste to uznali. Nesnažte se to potlačit nebo ignorovat a nesuďte se za své pocity. Jen ji nech jít a uvidíš, co ti řekne.
5. Najděte si čas na meditaci
Cvičení meditace a všímavosti vám umožní soustředit se a spojit se s vašimi vnitřními myšlenkami a pocity. Umožňuje vám být vyčistit si mysl a soustředit se na to, což je pro vás opravdu důležité. Pokud nemáte čas na delší meditaci, můžete začít s malým množstvím minut. Pouhých pět minut denně tiše sedět a soustředit se na svůj dech může znamenat velký rozdíl.
Začněte tím, že se zaměříte na sebe nádechy a výdechy. Pak nechte svou mysl bloudit. Nedělejte si starosti, pokud vás to obtěžuje - je to normální. Jen jemně vraťte pozornost zpět k dechu. Čím více budete cvičit, tím snazší bude vyčistit svou mysl a spojit se se svou intuicí.
6. Odpočiňte si od technologií
Jsme neustále bombardováni vnějším hlukem a stimulací. Pokud se chcete naučit naslouchat své intuici, jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, je odpočinout si od technologií.
To znamená, že vypněte telefon, počítač a další elektroniku, což by vás mohlo rušit. Znamená to také odpojení od sociálních médií a zpráv. Strávte nějaký čas v přírodě nebo jednoduše seďte v klidu u vás doma bez rušivých vlivů. To vám pomůže vyčistit se myšlenky a zaměřte se na svou intuiciÓ.
7. Dostaňte se do kontaktu se svým tělem
Jedním ze způsobů, jak se dostat do kontaktu se svou intuicí, je dostat se do kontaktu se svým tělem. Věnujte čas zkoumání toho, jak se vaše tělo fyzicky cítí a co se vám každý den snaží sdělit.
Být věnujte pozornost signálům, které vám posílá o lidech, situacích a rozhodnutích, která musíte udělat. Věřte, že informace, které dostáváte, jsou přesné a užitečné.
8. Věnujte pozornost svým snům
Sny jsou způsob komunikace vašeho podvědomí s vámi. Když budete věnovat pozornost svým snům, můžete se naučit hodně o sobě a o tom, co skutečně cítíte hluboko uvnitř.
Existuje mnoho způsobů, jak interpretovat své sny, ale jeden způsob je dívat se na lidi, předměty a symboly ve vašich snech a přemýšlejte o tom, co představují ve vašem životě. Můžete si také zkusit vést deník snů, abyste měli přehled o svých snech a jejich významu v průběhu času.
9. Důvěřujte svému prvnímu instinktu
Když se objeví myšlenka nebo pocit, nezačínejte se nad tím divit. Rozhodněte o čem zdá se ti přirozené, co ti říká tvé srdce. Tak se můžete naučit naslouchat své intuici ve vztazích a ve všech oblastech svého života.
Například když někoho potkáte máte z toho zvláštní pocit. Možná to nedokážete vysvětlit, ale prostě víte, že s tímto člověkem nechcete trávit čas. Poslouchejte tedy svou intuici a nevyhýbejte se jí. Samozřejmě přijdou chvíle, kdy se vaše intuice bude mýlit. Ale obvykle pokud důvěřuješ svému prvnímu pocitu, budete mít pravdu častěji.
Fyzické známky intuice
Pocit tlaku v žaludku nebo na hrudi: Když máte silný pocit v žaludku nebo na hrudi, je to často vaše intuice, která se vám snaží poslat zprávu. Tento pocit může být doprovázen pocitem nepohodlí nebo strachu. Pokud se tak cítíte, věnujte pozornost tomu, co se děje kolem vás, a zjistěte, zda existuje něco, čeho byste si měli být vědomi.
Náhlá změna srdeční frekvence: pokud najednou cítíte, jak vám srdce buší, může to být znamení, že se s vámi vaše intuice snaží komunikovat. To platí zejména v případě, že neexistuje žádný zjevný důvod pro rychlý srdeční tep.
Nepříjemný pocit kolem určitých lidí: Pokud se v blízkosti určitých lidí cítíte nepříjemně, vaše intuice se vás pravděpodobně snaží před nimi varovat. Tento pocit nepohodlí se může projevit i jako pocit úzkosti. Pokud máte tento pocit, důvěřujte mu a vyhněte se osobě nebo situaci, ve které se cítíte nepříjemně.
Pocit hyperuvědomění: Hyperuvědomění je zvýšený smysl pro intuici. Když jste hyperuvědomělí, vaše smysly jsou ve vysoké pohotovosti. Můžete mít pocit, jako byste viděli, slyšeli a cítili věci, které ostatní nemohou. Může to být velký a těžký pocit, ale zkuste důvěřovat své intuici.
Náhlý výbuch energie: můžete pociťovat náhlý příval energie, který se projeví jako motýli v žaludku, bušení srdce nebo dokonce pocit závratě. Toto je způsob, jakým vám vaše tělo říká, že se stane něco důležitého. Věnujte pozornost tomuto znamení a vždy důvěřujte své intuici.
