Muži jsou známí tím, že při sebemenším nachlazení naříkají, jako by to byl konec světa. Jak se ukazuje, rýmu dostávají více než ženy, takže při nachlazení více trpí. Nicméně, je tomu skutečně tak? Vysvětlíme vám, co vlastně stojí za mýtem o mužské rýmě a proč často trpí jejími příznaky.
Rozdíly v imunitním systému
Imunitní systém žen a mužů v obraně proti patogenům funguje to jinak. Pokud se viry nebo bakterie dostanou do těla, imunitní systém funguje prostřednictvím dvou různých systémů – specifického a nespecifického obranného systému.
Obranné buňky se množí pouze v případě akutní infekce. Imunitní odpověď u žen a mužů je často odlišná, což je důsledkem distribuce pohlavního hormonu estrogen. Tento hormon, který je více přítomný u žen, stimuluje produkci speciálních obranných buněk, takže ženský imunitní systém působí proti patogenům rychleji a silněji než u mužů.
Zvětšený hladinu testosteronu u mužů hraje důležitou roli. Totiž více testosteronu znamená méně estrogenu a proto méně protilátek. V důsledku toho jsou muži obecně náchylnější k infekcím a také déle trvá, než nemoc odezní. To je také jeden z důvodů proč se muži vyvíjejí méně protilátek proti chřipce než ženy.
Genetické rozdíly
Mužské geny zajišťují imunitní obranu ne vždy to jde hladce. Ženy mají dva chromozomy X s obzvláště velkým počtem genů, které regulují obranné procesy těla. Místo toho mají muži chromozomy X a Y a následně méně genů, které stimulují imunitní systém.
Nižší práh bolesti
Ženy bolest lépe snášejí, ale také je činí citlivějšími. Imunitní reakce jsou podle výzkumů obvykle silnější u žen než u mužů, a proto k této citlivosti dochází. Žena se bolesti většinou nepoddává, zatímco muži bolesti věnují přílišnou pozornost, příliš se zaměřují na jednotlivé příznaky.
Větší informovanost
Výzkumy ukazují, že žen je často hodně více ohleduplný ke zdraví jako muž. Více dbají například na zdravou výživu a dostatečnou ochranu.
Je váš blízký nemocný?
Pokud vašeho partnera trápí ošklivá rýma, je nejlepší použít přírodní prostředky.
- Klasická kuřecí polévka obsahuje hodně bílkovin, které mohou snížit zánětlivé reakce v těle.
- Pití čaje je vždy dobrý nápad – např. heřmánek má protizánětlivé účinky, tymián pomáhá proti kašli
- Ovoce a zelenina, obsahující vitamín C zlepšují fungování buněk a imunitního systému.
Prevence je nejlepší
Je pravda, že ne všechny faktory ovlivňující mužskou rýmu lze odstranit, ale existuje několik obecných zdravotních tipů, které je dobré dodržovat.
- Mýt nádobí myjte si ruce několikrát denně.
- Každý den jíst ovoce a zelenina.
- Vyvětrejte místnost: otevřete okna třikrát denně asi na pět až deset minut, abyste vytvořili průvan.
- Cvičit pravidělně, třikrát týdně po dobu alespoň 30 minut, protože tím posilujete imunitní systém.
