Přestaňte myslet na neúspěch jako na negativní věc. Chovat se, jako by to byl konec světa, když něco nefunguje tak, jak jste doufali. Proč?
osobní růst
Patříte k lidem, které baví být před televizní obrazovkou s hororem, bušícím srdcem a hořící kůží? Za obrovskou popularitou strašidelných filmů, vlaků smrti v zábavních parcích a svátků, jako je Halloween, je vědecký důvod. Ptali jsme se, proč se někteří lidé tak těší ze strachu a jak je možné, že nám tato emoce přináší potěšení.
Nejčastěji ostatním lidem děkujeme za jejich služby nebo podporu, a to je považováno za velmi časté gesto. Kdy jste naposledy poděkovali „vyšší síle“ nebo sobě za hezké věci, které se vám přihodily, za naučené lekce a maličkosti, které vám zlepšily den? Malý sešit, propiska a přemýšlení o tom, za co jste dnes vděční, může mít obrovský vliv na vaše duševní zdraví a kvalitu života.To vše lze během pár minut velmi snadno začlenit do vašeho každodenního života.
Stalo se vám někdy, že jste se nechtěli zúčastnit nějaké činnosti nebo vás nějaká situace nepotěšila, ale nedokázali jste říct „ne“ kvůli pocitu viny? Obávali jste se, že by na vás přátelé nebo kolegové zanevřeli, popř ublížit jim tímto způsobem? No, musíte si uvědomit, že slovo „ne“ je někdy klíčem k vašemu duševnímu zdraví a že vás lidé budou respektovat mnohem více, pokud jim dokážete nastavit emocionální hranice. Připravili jsme pro vás 5 důvodů, proč by vám slovo „ne“ nemělo přinášet pocit viny.
Negativní a obsedantní myšlenky představují jednu z největších blokád. Když si v hlavě začneme vytvářet negativní scénáře budoucích událostí, které se nestaly a nevíme, jestli se vůbec stanou, naše tělo je ve stresu, myšlenky bloudí.
V moderním světě se zdá, že jednou z hlavních hodnot je materialismus. Samozřejmě není nic špatného, když si čas od času dopřejeme nějaký kousek oblečení, nábytek nebo třeba vozidlo, které nám udělá radost, ale problém nastává, když máme v důsledku toho pocit, že na to nemáme finance. na investice, které by se dlouhodobě postaraly o naše blaho. Proto jsme pro vás připravili seznam 5 investic, kterých nikdy nebudete litovat.
Obchodní vztahy se velmi často rozvinou v přátelství a poflakování se po práci nebo o přestávkách posiluje týmovou sílu, pocit sounáležitosti a sounáležitosti, takže se často stává, že se kolegové stýkají i mimo pracovní dobu. Připravili jsme tipy, co v práci neříkat.
Všichni v životě zažíváme nejrůznější zkoušky – od těch úžasných až po ty méně žádoucí a bolestivé. Ale všichni nás formují do lidí, kterými jsme tady a teď, a proto víme, že se staly z nějakého důvodu a pomohly nám stát se tím, čím chceme být. Připravili jsme pro vás 4 způsoby, jak poznat, že vše se děje z nějakého důvodu.
Cítíte se nepříjemně, když věci nejdou tak, jak jste si představovali? Pokud jste odpověděli ano, udělejte laskavost svému tělu na úrovni stresu a zjistěte, jak můžete jednou provždy pustit volant.
Pět malých změn pro lepší spánek. Spánek má velký vliv nejen na zdraví a pohodu, ale také na efektivitu po celý den.
Inteligence je schopnost využívat znalosti a zkušenosti spolu se zvládnutím a přizpůsobením se určitým situacím. Některá znamení vám mohou ukázat, že jste chytřejší, než si myslíte a my vám je prozradíme v článku.
Mobilní telefony se v posledních letech staly našimi nenahraditelnými společníky – nejen, že je používáme ke komunikaci se svými blízkými a kolegy, ale také nám umožňují kontrolovat novinky ze světa, vědět, kde jsme, a užívat si chvíle zábavy. Není proto překvapením, že mnoho lidí zjistí, že jsou na telefonu do určité míry závislí, což může mít extrémně negativní dopady na fungování mozku, kvalitu spánku, způsob myšlení... Proto jsme připravili pro vás 5 kroků, jak překonat závislost na telefonu.